一事件：
因为先生生病了，我想根据初阶的疾病对照表看下我有什么可以协助到他。我没有提供这层信息给伙伴a，只是告诉她如果规则允许可不可以给我拍一张照片，我的纸质的丢了。
伙伴a告诉我她作为主办方不能把地图的知识产权以电子的形式提供给学员，提了2个帮我解决的方案。
我选了其中的一个方案，心理还是特别的难受。
二、觉察和释放表达
她是主办方，我是学员，我是低她一等的，我只能按照她说的规则办，我被拒绝了，我也不能维护自己，还得求着别人按照别人说的来。
我觉得好屈辱。
要把自己放低，要去求着别人
让我觉得好屈辱
我的生命不由我掌控
任别人随意对待
好卑微
好渺小
没有存在的意义
白活了
三、荒谬因果
别人站在她的立场拒绝了我的要求，给我提了其他方案，我听了，所以我把我放低了，我求了别人；
别人维护了她的立场，没有按照我的来，所以我的生命我掌控不了；
别人表达了她的立场，拒绝了我的要求，所以我被别人随意对待了；
别人表达了她的立场，没有按照我的来，我听了她的方案，所以我很卑微，很渺小；
别人表达了她的立场，我听了她的，没有维护我的需要，所以我没有存在的意义，我白活了。
四、真想因果
1、我在低人一等的信念启动的同时，也感受到伙伴a这么说是表达她的职责需要她这样处理。
我要的我不低人一等，是别人把我捧着，我有别人把我捧着对应交换的利益提供吗？没有。
意识之间本就是平等的，我这份需求本来就不合理。
我所以这么信低人一等，除了信念，还有客观我的意识成长和伙伴a差很多，我看到她高，就觉得自己低了。但我们其实是在不同的跑道上跑，面对不同的阻碍，我要的也不是我瞬间全知全能，而是这个不断体验到的过程。
2、我的意识判断了客观事情按照伙伴a给的建议来对我是最方便的，所以我接受了方案。选的方案需要伙伴a提供信息给我，信念说我只能按照别人的来，还得求别人。
但并不是信念讲的我只有一个方案，伙伴a的建议里也有我可以换一个人询问，甚至我也可以自己花时间去研究里面的原理。我在里面是选择过的。
信息有提供者和接受者，伙伴a是因为我求她了才做这个提供者吗？不是，是她感知到了我可能有这份需要。我也不是非要她提供给我。
3、我求别人，所以我掌控不了自己的生命
整个过程里我掌控了我的情绪，掌控了我的处理，但我掌控不了别人对我的态度，别人怎么回应我，我要求我掌控我的生命，包含了我连别人的一份也要掌控，我当然掌控不了。
4、我掌控不了，所以我任人随意对待：
什么样叫随意对待？被恶劣对待，被拳打脚踢，言语咒骂；被对方故意冷淡无视。什么样的人会被随意对待？侵犯了别人的利益，引发别人攻击；和别人有冲突，或者对方内在对你的状态有很大的评判。这些和我当下的情境都不符合。
信念要的不随意对待是重视我的要求，把我的要求放在第一位。我提了就得接受，或者拒绝了也要觉得愧对我，让我自己都看不下去，主动赦免别人。
5、被人随意对待我就卑微渺小了：
百度搜卑微是地位低下，没有权势。和我的现实境况很吻合，无权无势，生活的最底层。我是因为被人随意对待我才卑微的吗？别人不论怎么对待我，我的现实境况就是如此。
6、卑微渺小了所以没有存在的意义：
社会的结构就是底层越大越稳固。底层的人如果都放弃存在，社会就没有了。
不是因为我在底层我才没有意义的，是我还没有找到我的意义。
7、没有存在的意义，我就白活了
怎样才不白活呢，我现在的标准是：时刻启动我的意识，不断识别更多的角度、办法、实现步骤，不断拉着我的意识操控我的身体按步骤操作。
8、为什么我会这么痛这种方式：要低下自己去求别人？
我脑袋里不断忆起的画面是我的爸爸给别人下跪，被人家打掉了一颗牙。
虽然是我弟弟看见的，但是我感同身受了他的屈辱。
需要我进一步的核实细节，消融这份痛。
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