今日健身

今下午三点半，我走出电梯，走向健身房的前台。扫脸进入，屏幕显示我是“访客”。

又刷了一次，还是访客。我突然想起，健身卡是7月底到期。呵呵，这日子不经过，这么快就到月底了。我稀里糊涂还以为早着呢。

我跟前台说，估计卡到期了。

前台让我报了电话号码，一查电脑，果然到期了。实际上是26日就到期了。

前台美女很贴心地说，姐，你既然来了，那就进去练吧。您还打算办卡吗？

我说，还没想好。

她说，来都来了，这次您就进去练吧。

好吧，谢谢啦。

平时冷漠的前台今天在我眼里变得美丽温柔了。

今天外面下大雨，健身房来锻炼的会员不多。我心想，这是最后一次来健身房了，可得好好珍惜。虽然一个月后会再开新卡，但这一个月不能来，还真有点舍不得啊。（为什么不接着办卡，这里有故事，以后再分享。）

今天练什么部位的肌肉呢？练腿、练背，家里现有的壶铃就可以做到，然而练胸部肌肉，在家的工具并不多。我立马决定，今日练胸。

今天是周一，是健身人的练胸日。在哑铃区就有三位男士在练习哑铃卧推。我决定打乱计划，先去做其他动作，等他们练完了再来。今天做了坐姿飞鸟、杠铃卧推、坐姿推胸。还做了坐姿推肩、绳索下拉。

我做哑铃卧推的时候，我以前的教练正在给一位男会员在哑铃区上课。他看到了我使用的重量，夸我练得不错，说女会员用这种重量的人不多。我说我的小目标是旁边这个，再大我就不敢练了。教练说，这样就挺好，女生不用再加量了。

好吧，得到教练的指导和夸奖，心里乐滋滋的。

隔了4天没来练，我的体能还在，肌肉嗷嗷待哺。看到这些铁家伙，我跃跃欲试。

但我及时控制住了自己，没再增加做腿部和背部练习。否则，练完回家就累成稀泥了。

在静悄悄空无一人的更衣室，我想到了这些年健身的日子。断断续续练了5、6年，如今才找到感觉。就像我开启阅读，也是今年才初见成效。

可见，时间最公平，你给它付出多少，它还你多少财富。

一个月后，健身房再见。

今天，还有一件值得记录的事。我尝试给跳箱加了一个高度，顺利完成。我用手机录了跳箱的视频，回家给老公得瑟，他给我泼了一盆冷水，说年纪大了以后不要冒险。哎，好吧。止步到这。估计再高我也跳不上去了。

谁运动，谁快乐。