今天跑了10公里,练习了100个健腹轮,感觉越来越有借走了。从3月1日跑到今天,已经整整47天没有太大的情绪波动了,是比较久的一次了。
继续加油。
今天停跑了一天。
今天测量体重86.05KG,跑步减肥整整8斤多,我希望能到85KG,因为之前也有减到86KG过,但始终没有到过85...
今天没有跑步,早晨开车去送媳妇上班了。早晨吃了俩鸡蛋、一个卷饼、喝了一小碗稀饭。感觉最近对每天跑步的强迫感降低了,...
今天跑了4公里。测量了一下体重到了86.3KG。在跑步过程中,我发现坚持的能力增强了,最大的改变来自于不喝白酒了吗...
今天早晨跑了5公里,感觉越来越轻松了,而且越来灵活了,不用像之前那么僵化——一定要跑5公里,一定要每天坚持,一定要...
今天早晨没吃早餐测量体重84.85KG,真是可喜可贺,终于到达了我想要的节点,再接再厉吧。下一个节点是80KG,希...
但从2022年3月1日开始的跑步,我又有了新的体验:今天跑步有了巨大的愉悦感,有一种跟自己玩耍的感觉。原来的时候跑...
今天是张国荣忌日,所以跑了十公里,比往常多跑了五公里,算是纪念吧。 去年的4月1日跑了22公里,在阅读《理解人格结...
今天跑步有了新的体会。可以把正念的方法带入跑步,观呼吸的节奏,前段兴奋,中段煎熬,后段释放,有种喝大酒的感觉。 而...
跑步开始越来越愉悦了,今天早晨起床测了一下体重84.55KG,这是最近8年中最轻的一次,这种感觉是真好啊。而且饭量...
本文标题:跑步减肥日记第27天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bcgcertx.html
网友评论