美文网首页
跑步减肥日记第27天

跑步减肥日记第27天

作者: 心喜欢生0003 | 来源:发表于2022-04-16 10:08 被阅读0次

今天跑了10公里,练习了100个健腹轮,感觉越来越有借走了。从3月1日跑到今天,已经整整47天没有太大的情绪波动了,是比较久的一次了。

继续加油。

相关文章

  • 跑步减肥日记第16天

    今天停跑了一天。

  • 跑步减肥日记第18天

    今天测量体重86.05KG,跑步减肥整整8斤多,我希望能到85KG,因为之前也有减到86KG过,但始终没有到过85...

  • 跑步减肥日记第19天

    今天没有跑步,早晨开车去送媳妇上班了。早晨吃了俩鸡蛋、一个卷饼、喝了一小碗稀饭。感觉最近对每天跑步的强迫感降低了,...

  • 跑步减肥日记第17天

    今天跑了4公里。测量了一下体重到了86.3KG。在跑步过程中,我发现坚持的能力增强了,最大的改变来自于不喝白酒了吗...

  • 跑步减肥日记第20天

    今天早晨跑了5公里,感觉越来越轻松了,而且越来灵活了,不用像之前那么僵化——一定要跑5公里,一定要每天坚持,一定要...

  • 跑步减肥日记第21天

    今天早晨没吃早餐测量体重84.85KG,真是可喜可贺,终于到达了我想要的节点,再接再厉吧。下一个节点是80KG,希...

  • 跑步减肥日记第23天

    但从2022年3月1日开始的跑步,我又有了新的体验:今天跑步有了巨大的愉悦感,有一种跟自己玩耍的感觉。原来的时候跑...

  • 跑步减肥日记第22天

    今天是张国荣忌日,所以跑了十公里,比往常多跑了五公里,算是纪念吧。 去年的4月1日跑了22公里,在阅读《理解人格结...

  • 跑步减肥日记第26天

    今天跑步有了新的体会。可以把正念的方法带入跑步,观呼吸的节奏,前段兴奋,中段煎熬,后段释放,有种喝大酒的感觉。 而...

  • 跑步减肥日记第24天

    跑步开始越来越愉悦了,今天早晨起床测了一下体重84.55KG,这是最近8年中最轻的一次,这种感觉是真好啊。而且饭量...

网友评论

      本文标题:跑步减肥日记第27天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bcgcertx.html