今天是锻炼的第32天。今天找到一款健身操,里面有舞蹈元素,背景音乐一共13首,都很好听。零基础的我蹦跶37分钟,消耗了400大卡,很开心。
开学上班后,规律还没有完全摸透,尤其饮食有点乱。所以现在有些恍恍惚惚的,体重这几日都没有降下去。继续加油,赶快形成规律吧。
今天是锻炼的第32天。今天找到一款健身操,里面有舞蹈元素,背景音乐一共13首,都很好听。零基础的我蹦跶37分钟,消耗了400大卡,很开心。
开学上班后,规律还没有完全摸透,尤其饮食有点乱。所以现在有些恍恍惚惚的,体重这几日都没有降下去。继续加油,赶快形成规律吧。
本文标题:锻炼‖锻炼32天+今天的站立燃脂适合舞蹈零基础又爱蹦跶的人
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