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锻炼‖锻炼32天+今天的站立燃脂适合舞蹈零基础又爱蹦跶的人

锻炼‖锻炼32天+今天的站立燃脂适合舞蹈零基础又爱蹦跶的人

作者: 潺潺的日子 | 来源:发表于2022-09-02 23:40 被阅读0次

今天是锻炼的第32天。今天找到一款健身操,里面有舞蹈元素,背景音乐一共13首,都很好听。零基础的我蹦跶37分钟,消耗了400大卡,很开心。

开学上班后,规律还没有完全摸透,尤其饮食有点乱。所以现在有些恍恍惚惚的,体重这几日都没有降下去。继续加油,赶快形成规律吧。

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