读书100 day2 《酵素养生智慧》第2章
001. 没有酵素就没有生命
酵素催化人体内数千种生化反应，促进新陈代谢，改善内分泌功能和性腺功能，从而提升人体免疫力和抗病能力。酵素衰减导致生命力衰退以至人体衰老。
002. 体内酵素决定寿命
每个人出生的时候都有很多酵素，壮年时体内酵素旺盛，生命充满活力，年老时体内酵素减少，身体变得衰弱。酵素过度消耗会导致健康受损，寿命缩短，要健康长寿就必须补充足够的酵素。
003. 代谢酵素种类
调整血压酵素
维持心率正常的酵素
血栓溶解酵素
肝脏机能酵素
肌肉放松酵素
DNA修复酵素
白血球防御酵素
营养消化吸收酵素
酒精分解酵素
004. 酵素账户不能透支
现在人以熟食为主，摄入酵素较少又大量的透支身体内的酵素，虽然没有明显的病痛，但会出现很多亚健康状态。
005. 食物酵素是健康长寿关键
现在人饮食大多精细化 便利化 而消化这些无酵素或酵素不足的美食时，胰腺必须分泌大量胰腺酵素来消化吸收 长此以往 胰液等体内潜在酵素难免枯竭最后走上早衰 老化之路。
006.
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