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2018年第19周周检视(7.2-7.8)

2018年第19周周检视(7.2-7.8)

作者: 冰冰日记 | 来源:发表于2018-07-08 15:37 被阅读0次

本周八大关注: 

 健康: 

早睡早起:早起5:30之前全部达到      早睡22:30——23:00之间2次,22:30之前5次!

晨练:本周7天全部完成

饮食:忌辛辣——吃了1次微辣的食物

沟通:

沟通学习上重复听大鹏老师的超级聊天术、蔡康永的情商课各2节,与红衣跑姐、10楼邻居、新项目任经理、车载老总、胡哥等聊的很愉快,本周实践的很好!

效能学习:

按时早晚打卡、检视,完成了周检视、月度检视以及读书感悟!

自己持续不断的分享,特别是带当时心情感悟的打卡分享,吸引到了几个伙伴加微信!

报名2.0班会《断舍离》读书感悟并分享

工作:

完成了:新西兰VI系统   工作统筹  社保资料填写  百汇单页设计及制作跟进    新项目微推    新项目上家善后    新项目风格稿

基本统筹可以,但大的突发事件不可控,接收新项目后需要大批物料。搞得身心疲惫、还好在脖子不舒服的时候及时停下、按照番茄钟进行,没有把自己累趴下!自己还是有点太操心了,什么都放不下,给自己制造的压力太大!这个活在当下太难了,和孩子玩的时候还老想着工作!——改进:在生活上也采用番茄钟理念,只专注在做的事情!全力以赴!

生活:

生活上,因为放下了改变家人的心态,并通过不断地感恩强化自己的正面情绪。现在面对杂乱的房间、突发事件等,能够不急躁、保持好心情。

每天抽时间做一点家务,不求做完,但求开心。每天夸一夸婆婆,找机会主动和她聊天,自己心情也很愉快。

和妈妈通话一次、和婆婆闲聊1次、夸奖2次!

设计学习:

学习两节版式设计,作业只完成了一半,继续加油!——作业第一位,要做好复习、总结,否则不要进入下一节学习!

幼儿教育:

每天陪孩子复习(玩)一会字卡——完成的不错,7天完成了6天!

财富:

开始意识层面的关注,但看《富爸爸穷爸爸》一直没有开启!

本周幸福时光:

和孩子一起玩字卡,玩飞机钻圈圈,很开心,孩子特别贴心、可爱! 朋友小聚,许久没有这种单身的感觉、重回青春,感觉很惬意、与平时的生活不一样,有点不一样的色彩!跑步越来越轻松了,坚持了1周,每公里时间从10min作业减少到了9min多一点!

本周巅峰时刻:

本来恐惧的沟通事件,结果直接面对了,竟然出乎意料的简单、轻松!——去新项目沟通,主动和任经理闲聊、聊的很开心!

聊天越来越轻松,和胡哥聊天时都会自嘲了!

跑步坚持了1周,每公里时间从10min左右减少到了9min多一点!

本周需要改进:

健康上注意忌辛辣!沟通上注意实践继续保持沟通的热情,每天固定中午饭前时间关注朋友圈并和好友互动!效能学习上继续保持积极性、跟上2.0节奏,固定时间(上班前2min,下班后2min)查看日历和清单系统!设计学习上要保证复习和作业完成!幼儿教育上继续每天3-5min的字卡复习必须雷打不动!财富上重看《富爸爸穷爸爸》并采取一个行动!

下周三只青蛙:

1、积极争取每次公司会议发言、客户沟通以及天使班会议发言机会

2、每天做一件让家人开心的事

3、阅读1本书《富爸爸穷爸爸》,并写500字以上的读书感悟

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