01.过去
积极心理学，不仅仅是珍惜当下，也意味着积极响应过去，记起一些美好的时光或者困难的时候，看看自己在事后明了这些所带来的教诲。
02.忍耐
有时候生活迫使我们必须等待又要忍耐，然而我们必须明白，这也是生命的一部分。抗拒，恼怒，鲁莽行事都不是明智的。
03.困惑
困惑是一种感觉，学会喜欢困惑，就是学习放过暂时无法控制的事情，这会让我们更宁静、更聪明。
04.抱怨
当心里出现想要抱怨的念头时，应该用什么来代替呢？如何防止自己总是想要抱怨呢？我想，可以试着开始关注那些在我们面前的人，而不是专注在自己以及自己的苦难上。
05.快感
所有的快感都是有益的，但并非都是幸福，有快感的生活不等于幸福的生活，因为缺乏意义。
06.祈祷
祈祷，可以帮助我们意识到自己生活中顺遂的地方，让我们心存感激之情，能够疗愈我们的心灵。
07.遗憾
事实上，一个人对曾经做过的事情后悔，通常比没有去做这件事情而后悔的时间来得短。最常让我们遗憾的就是那些没有去做的事情。
08.放弃
放弃，是幸福必要的步骤。放弃想要经历与体验所有的幸福，并且接受我们永远不会有时间做所有自己想要做的事情。
09.找回
我们并非只需要新鲜事，有时候，只要我们找回曾经熟悉，使我们感动的事情，就足以让我们快乐起来。
10.成功
成功更好的用途，是为了感恩，感谢生命赋予我们幸运，并且感谢所有的人，在我们努力的背后，曾经启发、鼓励、引导、帮助我们。
0104读书清单《记得要幸福》（五）
网友评论