文/图 恒之馨
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一切福田尽在方寸。方寸即心,心即福田。方寸之心静,纵波涛汹涌,我自顺势而为;方寸之心安,纵狂风暴雨,我自安然而息;方寸之心喜,纵抵毁谩骂,我自知足常乐。
天亮不亮,与公鸡叫不叫没关系。尽管把心放下,把心安好,不生气,不斗气。选对平台,交对朋友,跟对贵人,全在方寸之心的选择。做个有心人,选择比努力更重要。
没钱时舍得勤,天道酬勤;有钱时舍得花,财散人聚;有人时舍得爱,博爱领众;有爱时舍得智,德行天下。进退走留,祸福贵贱,全在方寸之间的修为。
修心在己,一切福田尽在方寸。
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乍一看好像真的“人间不值得”,但当我们真正打开觉知,会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。
职场虽然充满挑战,人却永远掌控着最终的解释权,充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念的效用并不仰赖于事情的改变,它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
正念冥想构建出职场的八大支柱,帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是:均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察
随笔/恒之馨
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