化繁为简，细分目标。
比起执行力，确立一个可执行的目标才是第一要务。
举个例子，同样是减肥，有人的目标是2个月减15斤，有人却计划一周减2斤。
同样是读书，有人的规划是1年读30本，有人却打算1个月读3本。
看起来目标差不多，但真正落实起来，后者完成的可能性，却往往高出前者许多。
当一个长期目标被细分成许多短期目标时，执行难度会大大降低，内心的抗拒也会随之减轻。
减肥、读书也好，别的也罢，完成得轻松，看得见收获，就自然更愿意去做。
长此以往，计划成功的概率自然就会变高。
巧用“5分钟起步法”，拒绝拖延。
“想法千千万，起床原地转。”
对很多人来说，执行力总是上不去，拖延症必须要背一口大锅。
为此，卡尔顿大学的心理学研究小组发明了一种应对拖延症的绝佳方法：“5分钟起步法”。
当你在脑海里计划好一件事时，先斩断乱七八糟的借口，拿走各种各样的诱惑源。
什么都不要想，立刻投入地去做5分钟。
我每次准备写文章，却心生倦怠时，都会强迫自己打开文档，先写5分钟。
刚开始或许会有点难熬，但逐渐进入状态后，会发现继续下去好像也不是什么大问题。
要知道，万事开头难，先干起来，你就已经赢了99%的人。
设立激励机制，适时自我奖励。
看过这样一句话，深以为然：
“那些能让我们变好的事，必定是难做的事。”
执行力，从来不是一时兴起的决定，而是迅疾的行动，再加上长久的坚持。
再优秀的人，也无法保证自己在执行过程中能够一直保持百分百的热情。
当你完成一个短期目标之后，可以结合实际情况，给自己一些小奖励。
一顿大餐，一件心仪已久的礼物，一次心心念念的旅行。
适当的自我激励，是对过往进步的肯定与鼓励，也是对未来目标的展望和刺激。
毕竟，我们追求的是执行力，更是长久的执行力。
人生一大悲剧，便是只懂得在心里谋局布阵，生活中却瞻前顾后，浑噩度日。
理想的生活不会无缘无故地到来，奔跑起来才能够得着心中的明月。
想变瘦变美，今天就开始运动健身；想升职加薪，就打起精神先做好手头的项目；
想去看诗和远方，就先迈出困在格子间里的脚。
就像于丹在书里写的：
“什么才是真正的拥有？一念既起，拼尽心力当下完成。
那一刻，才算是真正实在的拥有。”
不要让那些美好的想法，白白融化在脑海里，成为可望不可即的遗憾。
你所渴望的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。
行动起来，想要的生活才会奔你而来。
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