养生法

今天习练了一个道家老师的养生操。

可以从头到脚的经络全部锻炼到位，随便练习了一两招，感觉到了身体的气血充盈。

整个人焕然一新， 原来打通气血有这么快的方式。 会这些方法，你身体会越来越好，很难生病。

好的东西是难讲清楚的，  真的是一个人的福报到了，遇见的都是对的，福报没有，什么都是错的。

呼吸法，养生操，静坐，辟谷，这些当你修炼对了，找到了对的老师和方法，你会少走许多弯路 。