[转载]极简主义:风靡欧美的工作与生活理念

最重要的不是活着，而是活出美好！

苏格拉底曾站在大街上自豪地宣称，这世界有那么多我不需要的东西。而对于生活在互联网时代的我们而言，每天都被无数的商品、信息、观念、娱乐、工作等狂轰滥炸着，而所思所想也都是欲望、成功、地位等，以至于脑袋就像上紧了发条的钟，似乎总是停不下来。偶尔停下来，也会感到茫然无措，不知道该做什么。

我们好像忘记了自己只能活短短的七八十年，也忘记了反思为什么要活着，以及如何才能让生活变得更美好、更有意义。实现那么多欲望真的必要多？拥有那么多永远都派不上用场的东西真的必要吗？天天去追逐热点、潮流和不断更新的网络媒体真的必要吗？

当然没有必要。如果我们愿意彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。我们之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。假如我们能遵循“少即是多”的极简主义原则工作和生活，也许就不会感到生死疲劳了。如此一来，我们也有了更多的时间、精力去做人生中最重要的事——那些能让我们和他人变得更幸福、更美好的事。

**物质：只拥有绝对必需之物 **

现在，我们似乎不再懂得过简单的生活，我们拥有过多物质财富，有过多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物。我们挥霍一切，毁掉一切。我们使用免洗餐具、钢笔、打火机、照相机……为了生产这些物品，水、空气和大自然都被污染了。唯有摒除这些身外物才能发现新世界，穿衣、吃饭和睡觉等基本需求才能迈向更深层的境界。不再拥有过多东西，你就能省出更多时间来关注自己的身体。一旦对自己的身体感觉良好，就能忘记肉体的存在，专注于精神发展，使生命充满意义。如此，你会感到更加幸福！ 　　
　
**金钱：不要太穷，也不要太富 **

生活如此复杂，就是因为我们没有摆正金钱的位置。因为金钱是一种能量，如果把钱花在毫无价值的东西上，我们将失去能量。我们应努力理解它对生活各方面的影响，思考金钱与自然、思想、快乐、自尊、居住、环境、朋友、社会等的关系。血液在体内平缓地流动，这说明我们身体健康；金钱在生活中自由地流通，这说明我们在经济上是健康的。

☀ 只保留一个银行账户、一到两张信用卡。
☀ 只能在紧急情况下使用信用卡。
☀ 除非是购买房屋这样的大项商品，否则尽量避免借贷和分期付款。
☀ 花费永远不要超过收入，每个月做一些小投资。
☀ 避免乱花钱是一种积极的选择，会给我们带来安全感。
☀ 永远不要在金钱上依附任何人，不要陷入举债度日的恶性循环。
☀ 最好不要找人借钱，要借就借银行；最好不要借给人钱，借了就别指望人还。
☀ 把钱分为两部分，第一部分用于维持节约简朴的生活，余裕的第二部分用于实现梦想。
☀ 记录你所有收入和支出，这有助于你采取更多节约措施，将你的财务状况管理得更好，让你的生活简单化。　
　
**时间：少浪费就是拥有更多 **

今天，是我们最宝贵的财富。每一天是唯一真正属于我们的东西。我们的生命就是今天，不是昨天，也不是明天。时间是神圣的礼物，如果我们不能抓住现在的光阴，同样也无法抓住虚幻的未来。但最重要的不是拥有时间，而是不虚度光阴。让生活变得简单，可以获得更多精力，这样就能更好地面对人与事。轻装上阵，此刻就充满热情，我们因此得以欣赏周围的一切：要做的事少了，就有了更多时间来思考、梦想和享受悠闲。比如，你可以一整天待在家里阅读诗歌、烹饪、燃香、喝一杯好葡萄酒并欣赏月亮。

**工作：做得越少，效率越高 **

值得担忧的不是未来需要做的事，而是悄悄溜走的现在。这就需要锻炼注意力和排除杂念的能力。只有此刻做的事才有意义，所以要慢慢把精力集中在“这里”和“现在”的事情上面。能够改变一段时间的质量，是非常可贵的天赋。正如我们身上每一个细胞都含有所有细胞的基因，一段时间也是所有时间的折射。

☀ 根据计划安排工作内容。
☀ 一次只做一件事。
☀ 尽快回复邮件和完成工作，不要留尾巴。
☀ 学会得体而坚决地拒绝别人。
☀ 从容不迫地接听电话。
☀ 减少工作量，拒绝加班，如果有可能请把工作改为兼职。
☀ 偶尔改变一下做事的常规。
☀ 把办公桌上积压的文件一扫而空，只留下需立即处理的文件。　
　　　
生活：慢下来，把日子过成诗
　　
带着格调做事会让生活变得无限丰富。所谓格调，就是：吃早餐前梳梳头发；就餐时放一点轻音乐；尽量避免使用塑料和聚乙烯制品；触摸柔软之物，嗅闻玫瑰香气……这些都自然地吸引着我们，给我们活力和快乐。当我们把周围一切变得富有格调，同时也把自己变得充满诗意。这就像清空一个塞满杂物的抽屉，或是整理一个橱柜，每一个整理和简化的想法都让我们坚信，生命中有些事是能够被我们牢牢把握的。

☀ 饮食在精不在多。
☀ 每天散步半小时。
☀ 一次购足一个星期需要的东西。
☀ 远离健身房，用保养和睡眠解放你的身体。
☀ 中午能抽出时间就午休一下，即使只是在办公室小憩五分钟。
☀ 抽空翻看一下你最喜欢的照片集。看着照片，也许你能重新找到自己。
☀ 每天花十五分钟进行一项对你而言非常重要的计划，比如，阅读某个作者的书、筹备一次旅行、撰写家谱等。

总体来讲，这本书虽然讲工作稍多，讲极简主义生活比较少，但是对于处于大数据和互联网时代的我们而言，依然具有不可忽视的借鉴意义。

饭特稀：

「极简主义：风靡欧美的工作与生活理念」根据豆友的评价，这本书其实很大部分再讲工作上关于项目管理方面的极简方式，相信绝大多数人还是希望在生活和精神上获得一些简化的建议，所以谨慎购买。

小编也决定暂时不购买这本书，因为工作上一些简单的GTD和思维导图等方法更加的有效，后面会用几篇文章来给大家推荐简化工作提高效率的方法技巧。

思考和实践极简生活！（公众号：jijiansh）