信念

每个人都应该有一种信念，或者是信仰，不一定是宗教类的，也可能是一个好的习惯，一直坚持下去。

比如，培训一个兴趣爱好，然后一直坚持下去；坚持固定一个时间段，去做同一件事情，然后把这个时间段拉短，一个月两次、每周一次、隔天一次，到最后的一天一次。

做什么都好，除了吃饭睡觉，每天坚持做一件有益的、固定的事情，几年以后，你这件事情一定会给你收益，运动会给你康健的体魄、读书会给你泉涌的智慧、学习给给你灵活的大脑和更多的知识、书法会让你收获一手好字，哪怕是做饭，也会让你朋友圈收获更多的赞。

总之不论是做什么，给它时间，它就会给你收获甚至是惊喜。

最近结识的新朋友中，有一群毅力非凡的跑者，十几二十公里起步，多的百余公里都不在话下，我真心真心的十分敬佩这群人，身体好是当下最最珍贵的财富，而这份坚定的毅力更是让人无处不可及。

可能人们总是给自己找理由，有伤、耐力差、心里抗拒、不理解，但，你一定要给自己一个机会去尝试，再尝试，让身体给你答案，不要让大脑给你，身体喜欢的大脑也一定会喜欢。虽然信仰是精神层面的东西，可收获最大的却是身体。