暗时间

暗时间

衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算，思维时间的一大部分组成是暗时间，充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命。

任务切换很费时间，还要上下文的切换，还要热身。高效学习的两个最重要的习惯是能够迅速进入专注状态，并能够长期保持。

设计你自己的进度条

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的，经常反思与实践，过人的毅力比天赋更可怕。

如何有效地记忆与学习

事后能否提取出某段记忆严重取决与提取线索是否丰富，以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。

方法

1.养成习惯，主动回顾。

2.创造回忆的机会

1）经常与别人讨论，或者讲给别人听

2）整理笔记

3）书写

3.设身处地，虚拟经历

4.抽象与推广

5.联系/比较自身的经历

学习密度与专注力

专注是由表及里的，全功率的运转，所以可能表层意识去处理琐事了，但潜意识还在思索着，这就是暗时间了，专注的成效远大于我们的想像。

学习与思考

1.Google&Wikipedia

2.看书挑剔，只看经典。

3.做读书笔记，用自己的语言做，我总是摘抄，这样不对。

4.用走路，吃饭，睡觉的时间思考，暗时间多很多。值得借鉴，我总是下班就有种解脱的感觉，这不对。

5.多看心理学与思维的书。

6.学习一项知识，必须问自己三个重要的问题：

1）它的本质是什么；

2）它的第一原则是什么；

3）它的知识结构是怎样的。

7.学习和思考过程中常问自己的几个问题

1）你的问题到底是什么

2）我现在有什么收获

3）设想讲给一个不懂的人听

时间和效率

1.在最有热情的时候，一股脑把万事开头难的难做过去

2.要事优先，这是项积累

3.重要的事情，营造比较大的时间块来完成

4.善于利用小块时间

5.重视知识的本质

6.做好五年计划，这个我目前还做不了。

7.多做总结

8.制定简要的阅读计划，在吃饭，走路，乘车的时候做总结。