遇见更好的自己--90天践行总结

  一、缘起

        能与易效能结缘，还真要感谢我的宝宝！          2016年11月，宝宝出生了，在坐月子期间的我，因为一些传统，不让看书看电视，于是就下载了喜马拉雅软件，准备听点什么内容！

        这个时候，“时间管理，告别拖延”这样的字眼吸引了我！这正是我想要的！毫不犹豫购买了课程！开始了我的学习之旅！

二、学习之路

        那一段时间，叶老师的声音成为我家的家庭背景声！我是听话照做的好学生！老师布置的作业我会完成，老师推荐的软件一一安装！但是软件的学习却云里雾里！于是，我就动念上线下课！

      孩子五个月时，我如愿上了第一次线下课，成为G156的学员！两天的课程，受益很多！接下来的90天践行对我的影响是我之前没有想到的！

遇见更好的自己--90天践行总结 遇见更好的自己--90天践行总结 遇见更好的自己--90天践行总结

三、九十天践行

        两天学习结束后，我迫不及待的返回家中，这次学习离开宝宝四天！我特别想守着宝宝来弥补这几天没能照顾他的内疚！

        但是90天践行从我还在返途中就已经开始了！各种打卡信息，分组信息！修改名称……对于我这种平常不太关注手机的人来说，感觉经历了信息大轰炸！头脑乱乱的！还莫名其妙当了小组长，自己还没整明白，还得动员小组其他人！那时候真的是特别烦躁！特别想退出！

      在教练和班委的支持下，开了几次线上班委会，主持开过了第一小组会，才算是理顺了一点！

        第一个月的时候，大家按部就班，打卡，开会，交流并不多！也不知什么契机，小组渐渐升温，彼此联系越来越紧密！在一次践行排名第一之后，小组能量升到最高！4小组的成员不但有爆发力，耐力也不可小觑！就这样，一句领先！一直到践行最后！

      在这个九十天里，我每天早上打卡，写晨间日记，宝宝日记！小确幸写了十几天没有最终坚持下来！每周要做周检视！作为组长，每周写小组工作总结，布置小组会，督促小组会议纪要！跟着一个练声群每天声音练习！每天读书或者听书！还有可能比别人额外多做的一件事就是写发言稿！感觉自己每天都挺充实！

四、九十天后的我

      时间好快，转眼就到了尾声！回顾我的九十天目标，减肥塑形，学会用OmniFocus ，Calendars5 ，以及提高输出表达能力。

    那么这九十天的成果是：

        1.减肥12斤，通过平板撑，仰卧起坐，肚子也收紧了！

        2.软件的应用:OmniFocus 使用已经熟练，并且每天打卡三次以上！Calendars5 虽然使用不多，但是也掌握了使用方法！

        3.知识输出和语言表达能力：1.克服了发言的心理障碍！每次需要分享时提前准备就不会紧张！有时主动要求分享！2.虽然每次发言都离不开稿子，但是写稿子用时越来越短！3.在最后一阶段的毕业典礼筹备中，感觉自己的组织表达能力提高很多！

    除了这九十天目标，其他方面也很有收获！1.收获了早起的习惯！感觉一天的可用时间变长！

2.写晨间日记让我有了反思和计划的习惯！

3.每天读书，听书！一天没有知识输入就会觉得内心空缺！

4.适应了群体化，部落化的学习氛围和方式！

5.接触了更多提升效能的软件！

6.结识了一些超能小伙伴！这是我最宝贵的收获！

        五、下一个九十天

      第一个九十天的收获让我自己惊喜和感动！也有了坚定信念的继续走第二个，第三，第n个九十天。

    第二个九十天目标：

      1.每周游泳2-3次

      2.每天冥想十分钟

      3.3个月主题阅读，每周一本！

      每天进步一点点，遇见更好的自己！

遇见更好的自己--90天践行总结