忙、忙、忙，曾经有一度时光，我因工作和照顾一家四口人的生活，工作、育娃、各种繁琐事而忙的喘不过气，忙到无法完成自己工作任务，忙到回家路上小跑，忙到深更半夜，还在洗衣，拖地，忙到没时间睡觉，没时间洗脸就睡。做不完的工作、干不完的家务活，但我还不得不在焦虑和疲惫的状态中坚持。我知道生活一地鸡毛的我需要时间管理，人生的节奏必定是深呼吸，一呼一吸光靠一时憋口气肯定走不远的！渴望改变，渴望学习，渴望成长，渴望遇见更好的自己！我要静下来！
《践行，遇见更好的自己》
盼望着，寻找着，一切都是最好的安排！听了妙妙老师时间管理三堂公开课，被妙妙老师强大的魅力感染、吸引，妙妙老师就象一束光，照亮了我，指引着我在迷惘的路上找到了前行的方向，只听她的声音，就已经感受到她由内而外散发出的一股强大的力量！课后看到妙妙老师组建的321训练营，当时想要变得更好，又怕做的不好的自己，怀着忐忑的心咨询了一下妙妙老师，没想到妙妙老师亲切，温柔的鼓励回复我说“不会，没关系，有同伴和老师引导、帮助你，大家结伴而行，一群人走，一路互帮互助，会走的更远。”那一刻，我被温暖了！素未谋面的妙妙老师给予了我极大的信心力量，于是,我怀着喜悦的心情成为了321训练营二组的一名成员
《践行，遇见更好的自己》
参营前状态
无力、挫败、信心、勇气、全无，工作、生活、一地鸡毛。我要去到哪里……
自己越缺乏力量，就会对他人越依赖，配得感低下，仿佛自己拥有很多，又好象感觉自己什么都没有，渴望被看见，埋怨伴侣的不理解，希望老公，孩子都能成为自己想要的样子(最终发现没有人会变成你期待的样子)
我也想，从明天开始运动了，但是一躺沙发就再也没起来过；我也要从明天开始看书了，但是拿书的时候开始聊微信，再一抬眼就是睡觉时间了。
参营后状态
在321(二组)的早睡团组长聚童、组秘国光辛苦的带领下，小伙伴们为着同一个目标而努力着，每天列睡前清单，用软件检测自己的睡眠质量，睡前打卡以及做睡眠检视，怀着初心、热心、恒心把睡觉当成头等大事对待，开始关心自己的身体，坚持每天早睡，在训练营里看着身边的小伙伴们每天都努力的奋斗着，跟着一群正能量小伙伴们同行，让我看到了生活中，原来有这么多人正在狠狠地努力着、不断的更新自己！于是，我也没有理由偷懒，变得努力，顺利完成了第一个21天的目标。
有了早睡后的喜悦体验，我的心也慢慢沉静下来开始思考！自己真正到底想要的是什么？苏拉底说 “没有反思的人生不值得过"。于是，每天会提前上床留出十来分钟在睡前静静的和自己的内心对话，慢慢的，我看见了自己，爱也看见了我！
践行体会及收获
1、在321训练营里，每天列睡前清单让我想明白自己要办什么事，然后再来谋划怎么去争取目前没有的资源。每个人的生活一定都有困境，但不能陷在困境里抱怨，而是先抬头看路，问问自己想做到什么。有了目标，方法才会有。
2、练习专注，一次做好一件事，提高工作效率。 改变自己思维模式，刻意练习自己。大脑长久以来建立的“路径”，也是我们说的习惯，这样的路径会让我们依赖，不知不觉就重复老路。因此，我刻意练习，比如，把手机放在离自己远一点的地方，不能随手拿到手机自然就不想刷微信了；比如计划好了待会要运动，就立马先去把运动服换上，衣服都换了想想就动一下吧。这样的小小改变，就是在大脑已经依赖的路径上设置了一个路障，然后就能形成一个新的路径，也就是，“改掉坏习惯，建立好习惯”。人的天性都是“懒贪”的， 我要“自律”，通过自我管理，让自己学会先去完成重要却不那么愉悦的事情(先吃丑青蛙)然后就能开始享受。练习开始早起，开始运动，开始看纸质书，有时候，偶尔也会疏忽，也会做不到，"告诉自己，今天没做，不是明天不做的理由，把每一天都当做新生来过！像我有一次换一地方住，忘记打卡，前天早起先发睡眠检视后急着去运动，忘打卡没连上，早起，新的开始，继续勇往直前哈哈
《践行，遇见更好的自己》
3、改变自己，有面对的勇气，不抱怨，全身心的接纳不完美的自己，了解自己，相信自己，欣赏自己，爱上自己。“相信你行，比你行更重要”，行动起来一定就会更好，带着满满的爱出发，越努力越开心！当感觉所做的一切都是为了爱自己而做时，老公、孩子全变成了我想要的，自我的改变收获了意想不到的惊喜，让我如沐春风！脚下生风，有了更多的力量面对现在以及将来的生活，也清晰明了，无论什么情况下，我都不会再受外界的干扰，始终记得不忘初心，砥砺前行，坚持朝着自己想要的方向前行！最后，用一句话结尾“当你开始爱自己，全世界都会来爱你！
《践行，遇见更好的自己》
建议及其他设想
建议。组内成员大家再多些交流，什么话题都可以，这样大家更容易能量传递、相互赋能。
下期目标
下个21天就要进入2019了呢。
1 梦想板做出来。(喜欢，对我来说，新鲜，又是一个新的挑战，逃离舒适区，让自己跳一跳的感觉很美好！)
2 早睡继续目标22:00，早起运动3-5次/周/，全家都早睡早起。
3 能够学习到更多自我成长、育儿、理财方面的知识。
4 及时发现家人闪光点，及时给予肯定鼓励。引导孩子继续巩固原有好习惯并养成下一个好习惯。
个人随拍照一张
《践行，遇见更好的自己》
网友评论