情绪困扰是最痛苦的问题之一。有时候，我们会感到愤怒、悲伤、寂寞、愧疚、焦虑或害怕，当这些感觉爬上心头并主导我们时，生活就会变成情绪的战场。
我们务必要了解，不论别人对我们做了什么，或我们接受过什么样的灌输，都不重要。今天是新的一天，由我们掌控全局。在现在这一刻，我们可以为自己创造未来。我们绝对做得到，因为我们内在有一股更强大的力量，可以帮助我们打破这一切，前提是我们必须允许这一切发生。
关于情绪健康的肯定语：
我现在活在无限的爱、光明及喜悦中。
在我的世界里，一切安好。
我拿回自己的力量，用爱创造自己的实相。
我的理解力不断增强。
我正走在积极、正面的转变中。
我爱自己，认同自己。我信任生命，我是安全的。
我接受自己的独特性，安心地向内探索。
生命支持着我。
摘自《每一天爱自己》
网友评论