文山三七粉的正确吃法 服用方法

文山三七粉就是文山三七经过加工磨成的粉，像一些身体虚弱的人都会服用一些文山三七粉，其目的就是想达到强身健体的作用，不过很多人在吃的时候并不知道该怎么吃，那么文山三七粉怎么吃才是比较正确的呢？下面就给各位网友科普一下文山三七粉的正确吃法 服用方法。

1、三七粉的生吃方法

  生吃三七粉是非常常见的一种服用方法，其具有简单，直接，效果好的作用。之所以很多人吃生粉，主要原因是很多顾客买到的云南满泽三七粉都是文山大个春三七头打磨的生三七粉，所以在服用的时候一般用30度左右的温开水或者是牛奶冲服就可以了。当然如果不喜欢三七粉的味道，也可以把粉末装在胶囊壳里冲服。如果觉得口感比较苦的话也可以配合豆浆、甜牛奶，或者适当的加点蜂蜜一起服用。

云南满泽三七粉

2、文山三七粉熟吃方法

  如果想吃熟的三七粉需要通过加工，比较常见的有两种加工方法，一种是到厂家通过机械设备直接高温蒸馏加工成熟粉，或者打粉的三七头就是熟的，另一种是直接自己买生的三七粉放入膳食当中服用，比如熬粥，炖汤放入云南满泽三七粉之后就是一种熟食的方法。

3、云南满泽三七粉比较佳的服用时间和用量

  在服用三七粉的时间安排上也是要有讲究的，一般情况下建议选择早晚两个时间段服用。早晨服用的话可以增强免疫力抗衰老，像云南满泽三七粉那种好的，一般的用量是三克左右，晚上服用的话可以改善睡眠，好的建议用量不要超过三克，因为有可能引起兴奋失眠。

云南满泽三七头

  上面就是文山三七粉的正确吃法介绍了，如果您是初次服用的话一定要掌握好正确的吃法，这样才能够科学，高效，安全的吸收营养价值，发挥出其更佳效果。