1、和同事吃饭
请一直帮自己的同事吃饭，是一种解脱。因为经常欠人情，心里就会有负担，觉得自己一直被帮，也没有自我价值。经常接收别人帮助，一直在承载别人的关心，一定要懂得感恩和回馈，比如节日送礼物啊，请吃饭，出去玩啊，尽已所能的对他人好才会收获别人得来的回馈。让别人觉得自己是个慷慨的人，才会吸引来朋友，因为没有人喜欢和一个抠门的人在一起紧衣缩食。
2、和意向者聊天
一直在主动探索，和他人聊天。突然有一天会觉得好累啊，一直走不进别人的心里。想起那句话：爱你的人怎么着都觉得你好，不爱你的人哪里都看不惯你，真心也要放对地方才行。
3、和同频者聊天感悟
见同频的人是什么样的感觉？我一直觉得向内探索自己是件有趣的事情，也是一件不断持续的事。
听Zoe这么一聊和解读，我突然发现和体会到我在择偶时好像是在意身高和学历的，原因是我没有高学历吗，这样我会觉得高学历的人是一种光环。为什么我喜欢男生个子高点，因为我还是想要仰望男生，希望找个支柱，虽然不是想依靠他，但真的很喜欢男生比自己强，总觉得那是一种荣耀，收服一个比自己强的人，真的很有成就感。
在交朋友方面，我喜欢敞开自己，毫无保留的展示自己，结果也被伤的很疼。听zoe的话，我突然感触到了：是你给了别人伤害你的权利。
人生就应该接受无常，低谷和高峰都只是暂时的，只有变化才是人生常态。
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