或许你对自我审视主动控制这句话不以为然
认为自己随时可以自我审视，可以轻易控制自己的所思所想和言行举止。如果你有这个想法，有可能只是理解了字面意思。比如我们回忆一个场景，早上醒来时，我们的第一反应通常都是不假思索的去拿手机，这种不需要思考就能做出的习惯性反应，就来自潜意识的左右
让我们把时间拉长到一天这个跨度上去看看，很多人经常会在一天临近结束的时候发起灵魂拷问，我这一天都干了什么？最重要的事情好像没做多少乱七八糟的琐事却做了一大堆。然后痛下决心提醒自己，从明天开始一定要先做最重要的事，但是第2天又不知不觉的陷入了这种怪圈，这个时候我们似乎依旧被潜意识支配，无法自控。
还比如我们再把时间拉长到做成一件事或实现人生目标的跨度上，很多人为了获得美好的人生，常常给自己立下flag，早起，跑步，阅读写作等等目标，但是没过几天就放弃了，因为那些目标大多都是受大环境影响而跟风设定的，仔细想想就会发现，这仍然是我们的第一反应，是潜意识在左右我们，我们并没有真正进行自我审视和主动控制。
可见从当下到每天，再到一生，我们都天然被潜意识左右着。就像刚出生的小宝宝，别人给它看什么，它就会被什么吸引，那小宝宝的注意力都是被外界吸引了，那它们的行为也完全由天然的本能左右。
随着我们不断的长大，大脑的前额皮质开始发育，理智闹的战斗力才慢慢增强，不过理智脑的战斗力其实表现为两个方面，一方面是侧重学习，理解记忆，运算的认知能力，这部分我们学校主要锻炼的，另一方面则侧重观察 反思，判断，选择的元认知能力。
一个人要想掌握命运之船的风帆，就必须主动刻意的锻炼自己的元认知能力，让理智脑更多的参与大脑的决策，掌握大脑的主导权，这样就会比一般人走得更快更远。
刘丹尼说过这样一个观点：教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待他，当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在这个反应当中会有一个，哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得到的教育或者是经历的意义。
每当遇到需要选择的情况时，我们需要先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智了，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。
这段话非常好的阐述了元认知能力在大脑决策中的作用，就是这个零点几秒的间隔，对我们来说非常关键。
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