《不吼不叫》有感

上周听樊登读书会中，属于家庭系列的，关于如何与孩子相处。这本书的名字叫---《不吼不叫》，我很受启发，当妈妈已经有5个年头了，我们属于80末这一新时代的父母，不论是忙还是闲暇，都会去选择关注一些儿童教育类微信公众号，当我们看完这些类似鸡汤的推文后，小编总能见缝插针的教训我们，这样的方式与态度会让你懊恼，让我内心处于一种深深的自责，管教自己的孩子，我真的很糟糕，强烈的挫败感让你。都会觉得：哇，这真是我，我就是这样，我真是不对！”其实这种情绪并无助于我们的修复，我们不应该给自己带来那么多的内疚，而这本书开篇带来的是理解，而不是整天教训你的一本书籍了，书中的第一个观点是，你不是一个人在战斗，这个世界上几乎所有的家庭都存在着吼叫的问题，书中对吼叫表示理解，每个人其实真的都很不容易，当你能够了解、观察和接受自己的时候，才会给减轻吼叫--不吼不叫，才会给自己带来一些机会。这一下子就减轻了我看这本书的焦虑，这本书的作者已经是奶奶级别的人物，她也曾对他的儿子和孙子大喊大叫，完了之后，她也非常的懊恼，然后她会慢慢的发现，其实这种自责和自卑都无助于你更好的改进。     

因为我知道，不是我才有这样的问题，然后吼叫有时候也是有用的，比如：在孩子遇到危险或者紧急关头的时候，我们的吼叫是能给孩子带来安全感的。除了这种吼叫，其他的吼叫其实是没必要的，而且一定不要自责，不要羞愧。做过的事就是做过了，承认自己做错了就好，然后我下次会努力做得更好。但是深深的自责和羞愧会导致一个人没有动力去改进。如果你整天责怪自己说，我怎么总是那么拖延，我太羞愧了，我都不能够在面对我自己了，当你整天这样想的时候，其实你会继续拖延下去，因为你没有一个改进的动力，只有你接纳自己说，我知道我之前这样做是不对的，但是我依然接纳我自己，这就是接纳，首先要懂的接纳自己，就像接纳孩子的不完美一样，才能有继续改进的动力。我经常这样对自己说，虽然我既不漂亮，又不聪明，但是我很勤奋，时间一定是最好的见证。

这本书的讲了书中讲了一些方法，是大家耳熟能详的，有一个观点“不吼不叫，让赏识成为孩子生活的动力”，这个道理浅显易懂，就是看自己的孩子怎么看怎么顺眼，看自己的老公怎么看都不顺眼一样，见到自己的孩子忍不住就想多赞美几句，好孩子是夸出来的，这句话没错，但是夸孩子需要有技巧的。不是一句你真棒，你真了不起，你真聪明就完事的，需要具体到哪一件事上。书中讲到，“宝贝，今天你和妈妈一起洗碗，给妈妈分担家务活，妈妈很开心，谢谢宝贝。”“宝贝，你今天给妈妈分享这个故事，给我带来了不一样的分享体验，我感觉实在太享受了。”“宝贝，今天爸爸不在家，你是家中唯一能给妈妈力量的男人，妈妈非常有安全感，和你在一起感觉实在太棒了！”等等。这些具体的夸赞，是孩子愿意和你分享的动力，让他找到了自信，这是孩子健康成长的动力。家庭教育首先是应该提高孩子的自信心，而不是在吼叫中让孩子丧失自信心，让他们觉得自己手术无措，孩子的感知能力很强，但解读能力很差，因为他们的认知有限。因此，你的一个眼神，一个情绪的表达，孩子都看在眼里，藏在心里，只是不知道如何去表达自己的情感。看到这里，我很有感触，因为换一种方式去和孩子交流，其实效果真的大不一样。 

我家孩子5岁，在逻辑思维、运动协调能力、记忆力方面很占优势，在语言表达和时间情绪管理这三方面是他的短板。这学期我和他以及幼儿园老师的约定是，主抓语言领域和情绪时间管理这三大块。我有意识的在学习和实践中去平衡好孩子优势和短板。比如在情绪管控这一个方面，我那天去幼儿园接他的时候，在和老师道别后，我对他说，“宝贝，你上学辛苦了！”孩子懵懂的看着我，“妈妈，你上班才辛苦呢！幼儿园很多玩的游戏，一点都不辛苦。”说完还来主动抱我。内心大大的满足，一路回来都是欢歌笑语，讨论今晚的学习计划和家务分工，很是畅快，任务的执行力算是我比较满意的。我和孩子约法三章，睡前互说对方的三个优点；生气不能超过30秒；如果我吼了孩子，需要背着他从书房爬到客厅，要是孩子做的不对，就需要切水果哄妈妈。

比如书中还提到---喊孩子起床这件事，很多父母会催促，快点，起来了，要迟到了，怎么搞的？一天到晚这样催他，后来就问这些家长，你们为什么早上起来，要这么整天的催他，大喊大叫的跟在屁股后面，他说，我是为了帮他养成一个良好的时间习惯。书中说，这样做根本没办法帮他养成一个良好的时间习惯，你这样做只是养成了一个帮妈妈当作闹钟的习惯，他判断自己该不该走，唯一的条件是，看我妈妈疯到什么程度？如果我妈妈们还没有风道足够的程度，那我还有时间。等我妈妈真的抓狂了，这时候才该走了。他是不能主动去养成一个良好的时间习惯的。

这个画面感在我的家中或多或少存在，我们生活中通常的吼叫来自于孩子的拖延、吃饭拖延、洗澡拖延、穿衣拖延、作业拖延等。为了减少书中的中个画面感的频率，我有意识的去调整自己的状态和引导孩子尽快去主动完成个人事务。比如：分别在他书房和卧室买了一个闹钟，尽量在规定的时间完成应该要做的事情；我们会在上学路上一起商讨今天的学习计划和玩耍时间，放学回家根据幼儿园和兴趣班的时间作调整。这个计划从上学期就开始了，但是由于我的标准过高和焦虑导致孩子的拖延，计划总在9:30结束后睡觉的时间，总会拖延半小时甚至更长，因为我知道晚上10:00睡觉对一个5岁的孩子来说，睡眠是没有好处的。孩子拖延，我就焦虑，孩子拖延，我就催促，一催促，孩子就会感到不安，更会拖延时间，恶心循环形成闭环。因此这本书，让焦虑的内心始于平静，提醒我自己，接纳孩子的不完美，一旦不愉快发生，不要再集中注意力去吼叫，去内疚，而是将注意力集中在预防吼叫上，去创造一个轻松温暖的氛围，给他足够的安全感去滋养他的成长。我相信：方法总比困难多。