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再过一个月又要迎来酷暑了，南方有些城市已经跑步进入了高温天气，青蛙又要开始唱歌，知了又要开始聒噪。每年都有一些人不幸中暑，还有些人不留神儿被阎王招走。这么热的天，还是哪儿凉快哪儿待着去，万一不小心中暑了咋办？一切皆有可能啊。还是要学点急救知识，毕竟生命不能儿戏，生命不容许重播。下面孤君就来指点几招。
【常见症状】
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑、轻症中暑会产生口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等症状。这种情况下，瓜众们可以学会自我处理，不用麻烦医生。
重症中暑会产生热痉挛、热衰竭和热射病，导致大量毒素产生，发生多器官衰竭和DIC等。专业术语可以不用理会，总之这就是所谓的鬼门关，必须非常专业的救治才可以驱走黑白无常。
【救治方法 】
1．迅速撤离热源。
如不想熟透的话，发现中暑时，应立即撤离高温环境，将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下，并补充淡盐水。
2．尽快散热处理。
首先得宽衣解带（别瞎想！），让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3．快速降低体温。
体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
所以，要尽快将体温降至38度以下，否则热血会沸腾。做法挺多：用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处；或用温水或酒精擦拭全身；或者冷水浸浴15至30分钟。
4.维持灌注血压。
平躺并抬高腿部15至20公分，补充淡盐水扩充循环血容量，保持给心脑等重要脏器供血。此时要丢车保帅，确保主帅安全。
5.内服解暑汤药。
意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水、藿香正气水、人丹、新鲜果蔬汁等解暑。
6.重症医院救治。
如果降温处理后30分钟内不能缓解病情的重症中暑病人，要立即送往医院紧急救治。任何的侥幸心理都是作死的节奏。
【预防措施】
宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井，积极预防才是王道。
1.夏天中午前后尽量减少户外活动，多喝水。
2.避免暴晒，白天出门最好打伞、戴遮阳帽。
3.避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
4.室内要通风良好。
5.多饮用凉开水、饮料、淡盐水。
6.积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发因素。
7.夏天随身准备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。
8.多食香蕉、土豆等富含钾的食物
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