设立合理的期待与目标

许多时候，学生感受到的巨大压力源自于外界（尤其是家庭）给予的高度期望。作为家长，设立实际可行的目标而非不切实际的标准极为重要。同时，强调努力的过程比结果更为重要，可以帮助孩子重新聚焦于可控的因素上——即他们的学习态度和方法，而不仅仅是成绩的好坏。