每个小孩心里都有一个大人，每个大人心里都有一个小孩。
——影儿
上文说到，经历千辛万苦意识终于见到了潜意识。
1、
意识：亲人呐，终于找到了你还好我没放弃啊，你可不知道啊，生活的小船说翻就翻，虽然听了好多道理，灌了好多鸡汤，但是然并卵啊，我都想要不直接关机算了。
潜意识：如果不再开机，你有什么未了的愿望吗？
意识：有有有，当然有啊，我想环游世界、财务自由，约会长腿欧巴……（此处省略一万字）
潜意识：轮回的动力就是一个灵魂想要去完成未了心愿的执念。
意识：意思如果我特别想约欧巴，投胎的时候就会努力诞生在韩国吗？
潜意识：不排除这种可能性，但是万一你再迷上钢铁侠，然后换到米国继续投胎大业？
意识：啊….时间都浪费在轮回路上了，我还是努力过好今生吧。
2、
意识：大哥，你老人家既然这么英明神武，为啥不红星闪闪罩我去战斗呢，不然我的小船也会说翻就翻啊。
潜意识：每个人出生伊始都是合一的，充满灵性和生命力的。但是作为一个弱小的存在，我们渴望与别人连接，期待被认同、被赞美，在与他人互动的过程中，建立自己的观点，形成了应对模式。古人说：一命二运三风水，命就是我们的父母的基本情况（教育背景、生活环境、家庭性格等等），运是个人的经历，风水是我们的成长环境（家庭环境、社会环境）。（此处乃小编自己发挥、学术党勿拍）
当一个人有了某种渴望、某些期待，如果得到父母或其他长辈的回应，他的需要被看见、被满足，就会在心中形成良性的体验，继而在其成长过程中不断的去重复和经历这种感觉，被满足、被看见、被尊重、被信任……反之就会产生被抛弃、被否定、被质疑、被忽略的感受和体验，随后会在其成长过程中不断的去重复体验这种感觉。幻化到生活中，人总是在同一个地方、以同一个姿势摔倒，发着相似的哀嚎。久而久之，我们会不记得曾经发生过什么事，但当某件事来临的时候，我们会有一种熟悉的感觉，一个固定模式去应对：或者焦虑躁狂、或者逃避迷茫….所谓命运就是强迫性重复，是一种轮回。
意识是面对当下发生的事情的惯性思维，潜意识则是内在层次的感觉，其实我们一直在一起，只是连接的不够好。当我们连接比较好的时候，你会感觉自在舒畅，反之就会纠结分裂。
意识：我们之前有连接过吗，我怎么不知道？
潜意识：当然有啊，有时候比较轻柔，在你的梦境中出现，有时候比较激烈吗，会用身体的疼痛提醒你。
意识：我们如何才能更好的连接呢，定个暗号比如天王盖地虎、宝塔镇河妖。
潜意识：最简单的方式就是，你先让自己静下来，不分析不判断不思考，默默的看着脑海中浮现出的念头是什么，身体的感觉如何。
3、
意识：假如我喜欢一个姑娘，是因为别人说她眼睛大，那么这是停留在意识层面的喜欢。反之，即使她有一堆毛病，但是我内在感觉很美好，就是潜意识层面的喜欢喽。
潜意识：对的，在意识的领域里，我们认可一个东西，是因为他人意识的辐射，比如甚嚣尘上的成功学，但是在潜意识的范畴里，我们认可一样则是因为它让我们感觉良好。所以我们看到的，通常只是部分真相+部分投射，并不是全部的实相。不过喜欢一个姑娘这件事，太深奥，爱情很复杂，意识君，你处理不了的，不如直接交给我。
意识：你的意思是，当我们面临选择的时候，脑子里面闪过各种念头，周边响起各种意见，我分清哪些是别人灌输给我的、哪些是我自己内在的声音，这个时候，应该深呼吸，连接潜意识问自己：这是我真正想要的吗？然后你会给我答案。
潜意识：恭喜你，连接了高级智慧的我以后，你看你都学会抢答了。哦，对还有一个重要问题需要说清楚，我们只能看到自己想看的世界，你喜欢的这个姑娘可能只是你自己的投射，并不是真实的她，就好比新近国民老公柳时镇，老婆们看到的只是宋仲基扮演的角色，而不是背后真实的宋仲基。
4、
人的沟通有五种常见模式
指责型：我是对的，你是错的。
讨好型：你是对的，我是错的。
超理智型：只认同理论和规则。
打岔型：你说东，他说西，从不正面回应。
一致性：言心一致，表达真实的自我。
前四种都是破坏性的，缺少平衡、呼应和连接。指责型与讨好型是一对冤家，前者是只尊重自己的感觉而忽视别人的感觉，后者是只重视别人的感觉，贬低自己的感觉。超理智型、打岔型都是既不注重自己的感受，也不注重别人的感受。
人和人之间的争吵，多是因为出发点不一样，个体的需求没有被满足。过去我们的传统文化强调：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，但是会压抑其中的一方。正确的沟通方式是一致性表达：既看到自己的感受，也尊重别人的感受，满足彼此的需要，找到一个平衡点、结合点，提出一个建设性的，更加灵活的解决方案。
龙应台说：千山万水走到最后，我们最终负责的还是“自己”二字。生命的潮水会一直带着你向前走，最重要的是放下挥向自己的拳头，拥抱自己的每一个当下。人生就是一个发现自己、爱上自己，认真对待自己的过程。所谓美好人生，就是能够自由选择、自由切换的人生。
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