今天我花了两个小时的时间，反复听了《幸福的方法》这本书的前2章，边听边看边记。
第一章的主要内容：关于对幸福的疑问
这里面包含了作者对幸福的定义，什么叫做幸福？怎样做才能幸福？作者从实际案例中引导人们真正来认识、理解“幸福”。真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。
作者特别指出，每个人的生命中都会有无可回避的痛苦？以及很多内在和意外的障碍影响我们获得幸福，并非仅靠读一本书就可以解决这些问题。为了更好理解幸福的真谛，书中教会了人们一些方法应用在日常生活中，可以帮助大多数人更加幸福。
不仅如此，作者还在各章节的后面，提出了对学习各章节之后，要应用到实际行动中，写出了自己的幸福的心得，这样不仅仅停留在学到了，还应该在行动上改进自己，使自己更加幸福。
第二章的主要内容：解读四种汉堡型的人生模式
它们是享乐主义型（及时行乐）；、忙碌奔波型（每天忙碌奔波）、虚无主义型（对 生命丧失了希望和欲望），感悟幸福型（如何才能享受当下的快乐，以及未来的幸福）。
我个人对文章前2章的点滴理解为：
“让自己更幸福”应该是我们终生追求的目标。为了让自己感觉到更幸福，一定要有一个良好的习惯养成。比如参加写作训练营这件事来说，既然来学习了，就要认真听老师讲课，老师上完每节课后布置的作业，要按时完成提交。
早上闹钟一响，立刻起床准备学习，改掉了以前赖床的习惯，慢慢地有了好的习惯养成，整个人也提升了文化素养，幸福感也增强了。
另外一方面是对幸福的能力问题：
一个人不单要有享受幸福的快乐，也要有勇气面对生命带来的困境，一切的不顺心，以及所有要面对的心理负担。只要能摆正好心态，对这个世界深怀感恩之心，整个人充满了正能量，正心正德。即使这个人是一个普普通通的人，他也是一个有能力说爱，有办法过得幸福的人。
解读《幸福的方法》之前2章
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