顺利怀孕，生一个健康宝宝是每一个备孕人士的心愿。那么，在怀孕之前，你需要注意哪些细节呢？
1.孕前检查
怀孕前夫妻双方最好一起去医院的优生优育科做一次全面检查，这既是对配偶负责任，也是对将来孩子负责任的态度。除了基础体检项目，女方需要检查激素六项、子宫卵巢是否健康、是否有输卵管堵塞等问题，男方需要重点检查精子质量。还有一些更复杂的情况，比如个别夫妻因为存在某个基因缺陷重合，导致无法生育。但是如果他们各自和没这种基因缺陷的人结婚，双方就都能正常生育。所以，孕前检查的意义在于有问题早治疗，没问题图心安。
图片来源：pexel
2.怀孕年龄
35岁前生子和35岁后生子有较大差别。医学上将35岁以上的产妇称为高龄产妇，高龄产妇更有可能在整个怀孕和生产过程中出现更多问题。此外，孕妇怀孕年龄越大，发生胎儿畸形的风险越高。 因此，从孕妇及胎儿健康的角度考虑，建议大家尽量不要当高龄产妇。
3.补充叶酸
正常服用叶酸能够预防胎儿神经管缺陷。从备孕期开始，女性就要开始吃叶酸，一直吃到孕三个月为止。备孕期间，叶酸的补充剂量建议为每天200微克，怀早期为每天400微克。需要注意的是，叶酸不能不补，但也不能多补。过量服用叶酸会造成红细胞叶酸浓度过高，反而会危害身体健康。
4.牙齿检查
由于体内激素的变化，孕妇极易出现口腔问题，但身体又无法承受牙齿方面的治疗。这导致往往备受牙病折磨，苦不堪言。因此，建议女方在正式备孕前尽快抽时间去做个全面的牙齿检查，该洗的牙早洗了，该补的牙早补了，该拔的牙早拔了，让自己在孕期少遭罪。
图片来源：pexel
5.戒烟戒酒
非常关键的一点，备孕期间夫妻双方都要严格戒烟戒酒，否则会有致畸风险；此外，有烟瘾、酒瘾的男性精子活性较低，这些都会影响到生育质量。
6.远离强辐射源
强辐射源也是致畸的重要因素，所以在备孕期间和怀孕期间都需要远离强辐射源。如果你接触了X光等辐射，那最好等半年之后再开始受孕。此外，大家不要妖魔化普通的电磁辐射，包括 wifi、手机、电视、电脑、冰箱等，正常情况下都不会有致畸风险。如果实在不放心，那就穿件防辐射服让自己获得心安吧。
7.保持身心健康
备孕期间，男女双方都要注意保持身心健康，每天适量运动，健康的身体是成功备孕的基础嘛。另外，备孕期间要尽量放松心情，不要给自己和对方过大的心理压力，顺其自然就好。
图片来源：pexel
8.备好早孕试纸或验孕棒
确定要备孕后家里可以准备一些早孕试纸或验孕棒，女方例假若推迟一周没来就可以自行测一测。一般来说，早孕试纸和验孕棒的测试结果都比较准，如果实在不放心，还可以去医院抽血做早孕检测。
9.打好经济基础
孕期的产检、生产、营养补充，以及生育后产妇的康复、婴儿的养育都将产生不少费用。所以，要宝宝前需要对家庭的财务状况做好评估，打好经济基础才能给宝宝良好的成长环境。
怀孕前的注意事项你get到几条呢？希望大家都能顺顺利利接好孕啦~
网友评论