我这病,好多年了。最严重时,大概就是一边焦躁不安,一边仍然在刷手机,然后一边痛恨自己吧。
在读mba时,有过“那我就放弃这个课程、重修”吧——作业一再拖延,直至老师亲自追杀。。。包括毕业论文,也是每个阶段都拖延拖延再拖延……
工作上,有很多好的规划和想法,需要整理、跟领导汇报。但也被我拖得尽失良机……
也反思过很多原因:专注力不够,容易走神;韧性不够,容易放弃;
也用过一些方法,包括备忘列表、优先级排序,以及番茄工作法、GTD工作法……
有一些改变?似乎又没有。
拿这次考试来说,我最早准备的读N遍书(泛读、精度、自测、延展阅读......变成了最后考前只草草读一遍——明天考试,今天下午刚刚囫囵吞枣完第一轮)
拿近期工作来说,也还是拖延错过了一些好的时机
那么,这期间到底发生了什么?真是我不在意么?可是我明明很期望自己更好一些,期望自我认同及他人认同,期望走出这个"拖延怪圈“的啊。
OK,那我用我今年学到的”教练“知识工具来重新检视一下自己:
问1:我的目标是什么;
问2:为什么这个目标对我来说很重要;
问3:有哪些办法会帮助我达成我的目标;
问4:为了这个目标我要放弃些什么
OK,我从拖延症的”死角“里面走出来,我变换一个维度。从我的实际目标出发。
似乎有些可能性哦。。。坚持一周,再回来复盘。
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