给写作以时间

作者: 小呜呼 | 来源:发表于2018-05-30 16:22 被阅读126次
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前几天《想明白了,先随心而写吧》,扫除了一些心理障碍,做到可以持续写下去。不过马上又面临一些新问题,那就是:向好而写的欲望迅速膨胀,却又望尘莫及。

写作这条路有点像是打怪,需要不断过关闯将,它们包括提升心理状态、写作技能、读书数量、觉察总结能力,还有一个很重要的逻辑思维能力等等。

其实我还停留在刚跨出的第一步,正和内心做斗争呢,去看那些怎么提高技巧的文章反而增加了自己的压力。还是从最最基础的开始,一步一个脚印向前走,才有可能真正有所提升。

同时我也发觉,很多人坚持不下去,正是心理状态这个“小怪物”挡在前面。我们要先学会和它好好相处才行

也正因如此,为了给自己松绑,倒是忽然想到了办法,将眼下极度想要的成果,拉长到五年后达到,立马总个人都放松下来。

细想起来,让自己的写作水平从零基础到大幅提升,五年时间真的并不长,甚至是一个需要付出很多的过程。

我也知道这是一个快节奏时代,大家都想着付出后能立马看见回报,五年时间实在过于漫长,没有那么多功夫去细细磨研,但我依然相信十年磨一剑才是真功夫,并且我也有适合自己的理由。

第一个原因是:只想着要结果,容易忘记行动

前段时间,有个朋友一个月后要参加证书等级考试,她一想到有可能通不过便很紧张,看见教材便烦躁不安,好像所有知识点都看过了,但做起题来却只能得40几,进而觉得自己肯定考不过。于是天天唉声叹气地难受着,可又不想完全放弃,仿佛僵在原地动弹不得。

这其实就是一种眼里只想要结果的效应。

于是我用自己以前的考试经验告诉她,大多数人都是几年才考过的,并不能要求自己非要今年通过,多给自己一点时间,学扎实了,不仅可以拿到证书,还可以考虑换个更好的工作,这个过程可以给自己三年甚至五年时间,并安排出一个具体的计划。

非常神奇的是,她从此之后再没有看到书就恐惧,而是开始进一步学习那些做错的知识点,天天埋头认真地下功夫,也没有了那么多抱怨和恐慌。

正是想到这件事,给了我启发,道理不能只用来劝别人,也应该要以身作则。

图片来自花瓣网

第二个原因是:动机和效率呈倒U相关

这种关系叫做耶基斯-多德森定律,它的具体内容是:

动机处于适宜强度时,工作效率最佳;动机强度过低时,缺乏参与活动的积极性,工作效率不可能提高;动机强度超过顶峰时,工作效率会随强度增加而不断下降,因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态,干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。

这段话告诉我,想要成为一个优秀写作者的动机,如果过于强烈,只会干扰到我的心理和思维,事实也正好得到了印证,那么,我必须要降低自己的动机强度,最好是能调整到一个适宜的水平线上。

接着再看下面这张心理学教材上的图片:

图片来自网络

写作能力的提升,对我而言显然是一个很困难的课题,那它就落在了上图中最下面那条曲线上,从而可以看出来,它本身效率水平相对就低,也就是见效慢。

从以上两点来看,给写作以时间,不仅可以让自己关注当下的行动,做好眼下可以做的事情:坚持读、思、写等;还能让写作提升的效率保持在一个相对较高且平衡的状态;几年之后再看结果,也相当于有了一个远期目标,降低了焦虑水平的同时,给了自己以希望和努力的方向。

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