我允许我有这样的念头，
我允许我有这样的情绪，
任它存在，
任它消失，
它该来会来，该走会走，
因为我知道它是无常的。
念头本身没有意义，不代表真正的我。
情绪本身没有意义，不代表真正的我。
如果我觉得“它”不该出现，
伤害的是我自己。
我唯一能做的，就是允许，让一切如期所是的流过我的身心！
我允许我有这样的念头，
我允许我有这样的情绪，
任它存在，
任它消失，
它该来会来，该走会走，
因为我知道它是无常的。
念头本身没有意义，不代表真正的我。
情绪本身没有意义，不代表真正的我。
如果我觉得“它”不该出现，
伤害的是我自己。
我唯一能做的，就是允许，让一切如期所是的流过我的身心！
本文标题：允许，一切如其所是，助你战胜抑郁！
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