【精进1000天沉淀营】D540 袁敏打卡

  【健心践行打卡第297天:】（2018.8.30)

一、功课：

静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩湘湘，为我们录了一段她跳的舞蹈。

2.感恩德哥，今天中午请我们吃午饭。

3.感恩向婷，今天晚上帮我点了晚餐。

4.感恩天气，下雨天，空气清新，这两天可以偷懒，不用去室外锻炼。

三、欣赏：

1.欣赏湘湘，她今晚跳了一段舞蹈，特意发视频给我们看，真的很喜悦，很链接。我最欣赏她这种享受生活的特质。

四、感悟

1. 指责他人带来很深的内疚。

五、觉察

1.今天同领导一同指责批评下属，晚上才记起来这是自身内疚的投射。

2.今天一大早看到淑敏老师在问我，金钱功课做了没，我都快忘记这回事了，一直在等合适的时间，其实是逃避，不想看到问题。