图文/喜悦
和自己在一起，先要找到自己，找到那个完整的，不可分割的自己。当“自己”慢慢长大的时候，才能体验”大制不割”，体验生命的一体性。
是，没有什么比这个更重要的事情，让自己的心，四处流浪，左右奔突，对立分裂的心回到自己。
和自己在一起，当自己拥有独自的能力的时候，才能真正学会爱，那爱里包含着尊重、理解、信任与耐心。
这不是一颗分裂的心，聪明的心，算计的心能够做到的，它们都做不到。它们的存在，只是给自己带来无穷无尽的烦恼与痛苦。
那个完整的自己，包容着各种各样的分裂，各种恶样的声音形相，又不属于任何碎片信息。
那个完整的自己包容着无穷多的自我和自我创造的世界。当自己不再局限于碎片，不再与那些碎片化的信息认同，广阔便开始展开。
对于生命里的裂痕，对于来到这个世界所体验的创伤，都开始被疗愈，都开始被整合。
从此，自己便不再是孤立无助的，不再是碎片的。不再是自卑的，亦不再是自大的。不再是美的，亦不再是丑的。不再是高尚的，亦不再是低贱的。不再是重的，亦不再是轻的……
和自己在一起，和每一个当下的境遇在一起。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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