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蓝妮妮2/15:得体表达抱怨——《管理技能开发》

蓝妮妮2/15:得体表达抱怨——《管理技能开发》

作者: 妮妮蓝 | 来源:发表于2018-01-23 17:33 被阅读56次
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蓝妮妮的作业

A1:上周开始,连续好多个晚上(时间),我和室友入睡不久,楼上会传来咚咚咚不知道什么东西敲地板的声音(起因),把我们惊醒(经过),我们既气恼又疑惑,楼上在干嘛,但是又不敢去说,于是就这样一面吐槽一面忍受着吵闹声睡不着(结果)。今天看到“得体的表达抱怨”后想到,(反思)我们是因为害怕跟邻居发生冲突而没有表达不满,就牺牲了自己的正常睡眠。

【修改A1】:上周开始,连续好多个晚上(时间),我和室友入睡不久,楼上会传来咚咚咚不知道什么东西敲地板的声音(起因),把我们惊醒(经过),我们既气恼又疑惑楼上在干嘛,但不敢去说,于是就这样一面吐槽一面忍受着吵闹声睡不着(结果)。今天看到“得体的表达抱怨”后想到,(反思)我们不敢去跟邻居反应问题的原因是我们不知道该怎么表达不满,于是忍气吞声牺牲自己的正常睡眠。

A2:我和室友商量好今天晚上九点(将来的具体时间),到楼上找邻居,跟邻居说:你们家晚上十一十二点敲击地板(具体行为X)的声音吵到我们,使我们无法入睡,第二天上班都打瞌睡(后果Y),我们觉得很头痛很苦恼(感受Z)。

由此希望邻居答应我们(目标、可控)晚上不再敲击地板发出噪音。

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