最近有一档综艺节目《现在就告白》
其中一个女孩
因为她出了一场车祸，身有残疾
她选择了和心爱的男孩分手
她觉得自己会耽误她，自己配不上他
自卑，让她放弃了爱情
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在人们的认知中好像只有那些有明显缺陷的人才会自卑
其实，每个人都会自卑，自卑隐藏于每个人的天性之中
在外人看来光鲜亮丽的明星、成功人士也会有自卑的时候
中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。当他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他当时的逻辑里，出生于小城，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话，很长一段时间，自卑的阴影占据着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。
郑爽跟张翰相恋后，担心自己配不上”万人迷“张翰而深感自卑，于是便偷偷地跑去整容。
每个人都会对自己的某个地方不满意
有的人不满意自己的长相，有的人不满意自己的家境，还有的人不满意自己的名字
人们自卑的原因是多种多样，有些在外人看来甚至是毫无道理的
著名主持人青音老师第一次感觉到自卑是因为自己的名字，小的时候，周围的小姑娘都是叫花啊、雪啊、云啊，听起来非常女性化，而她的名字就不太一样。
除此之外，小朋友在院子外叫她去玩，因为青音的“音”属于闭字音，所以大家叫她的时候就特别的不响亮，不像其他人花啊，芳啊那么响亮。所以她就缠着爸爸妈妈要改名字，有一次自己改了一个名字叫瑞雪。
直到参加了工作，做了主持人，播音的时候还是不用自己的本名。
在外人看来，青音这个名字当然没有一点问题，可是她自己却非常不满意。
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王小波说，人的痛苦本质上都是对自己无能的愤怒。
这句话用在解释自卑的由来也同样适用。无力感是人自卑产生的一大根源。
人什么时候会感到自卑？
当自己无力改变一些事情的时候。这种无力感会让人恐惧，让人清楚地知道自己无能，这个时候你就会否定自己。
面对家境比自己优越的同学
他的吃、穿、用都比自己好， 而你又没办法改变自己的出身，自己又没能力改变现状，这个时候你会自卑。
面对一份高难度的工作
你没有办法完全掌控工作的进度，也不知道当中会出现哪些问题，自己能不能解决
这个时候你会害怕，会犹豫，会怀疑自己
人不是神，没有无所不能的神力
总有你办不到的事，总有你得不到的东西
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面对人生的无力，不同的人会采取不一样的态度，自卑的人会消极，逃避
而他们面对人生的态度在很大程度上是因为成长经历，家庭影响
心理治疗师武志红在奇葩大会上说到原生家庭对一个人成长的影响
高晓松很赞同他的说法
他提到自己和父亲的关系时说
他从小没问过父亲任何一个问题，在长达20多年的一段人生中出现了很多问题：讨厌别人干预自己，爱较劲等
直到40多岁以后，他才慢慢走出来
一石激起千层浪，原生家庭的话题顿时引起了广泛讨论
很多人才惊觉原来小时候父母对自己的影响如此巨大
而我们父母的教育方式往往是打击式的
他们会以为爱就是挑剔，他们把挑剔当成鞭策，他们觉得有压力才有动力。我不断打击你，你才知道自己哪有缺点，才能做得更好。
他们坚信谦虚使人进步，骄傲使人落后。所以他们永远不让我们骄傲，岂止是不让我们骄傲，父母简直是永远不让我们对自己有任何感到满意的地方，永远觉得我们是不对的，不足的。
你的人生中有没有一个别人家的孩子？
当你考了高分以后，父母是不是盯着扣掉的那几分？
除了考试考得好，你在其他方面被称赞过吗？
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当你认识到原生家庭的影响才能去消除这种影响
当你知道自己自卑，为什么自卑的时候才能走出自卑
自卑不是一件丢脸或者令人羞耻的事
人无完人，自卑是普遍性的
你大可承认自己的自卑
因为你确实没有达到自己想要的高度
因为有些事你确实无力改变
但是你要怎么面对这些事呢？
高晓松花了二十年的时间走出家庭关系对自己的影响
原生家庭对自己的影响是可以被消除的
自卑的情绪同样可以被消除
但是首先你要正视，面对，接纳
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