在这个天气突然变冷的时候我感冒了，身体都不舒服，是它给我发出的信号，我需要好好休息一下。
我从十月份重启瑜伽之后，基本保持一周四次左右的频率，同时配合艾灸和泡脚，希望自己的身体强壮一点。
但几次的晚睡和偶尔的着凉，还是让之前的努力出现了漏洞，身体借由各种症状给我上了一课。
熬夜又长痘痘了，这次的感冒，让我知道自己的身体的功课又出现了。我需要调整作息早睡早起，身体可以的情况下去做瑜伽，路上要做好保暖工作，在写作方面需要更加高效。
转念一想，把它当成一次增加抵抗力的机会，也让我知到了自己身体的边界。
《奥义书》中提到“意识大回转”我们经由对生活中的人事物的觉察，可以看到新的一面，也许人生的转变点就在此处。
以感激和喜悦的心态去面对无常，会发现人生是非常好玩与幽默的。
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本文标题：生病带给我的反思与体悟
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