看过很多家庭教育方面的书籍，其中一直被谈到的问题就是妈妈情绪的重要性。一个情绪平和的妈妈会让孩子形成积极乐观的性格和人生态度，而一个情绪不好的妈妈也会让孩子成长为消极、控制不好自己情绪的人。
在孩子一两岁的时候，家里发生的一些很大的变故，包括亲人的离世，家里经济危机。那段时间我的情绪特别不好，时常陷入抑郁、忧虑之中，有时在孩子面前也会无端流泪甚至于嚎啕大哭。那段时间儿子的情绪也不好，他虽然语言表达不出来，但是喜欢发脾气，扔东西。我连自己的情绪都疏解不开，更是没有去接纳孩子的情绪，总是吵。
过了地狱般的两年，我才猛然意识到自己还是一名妈妈，我得对孩子负责，不希望他成长为消极的人，于是我决定改变自己。我看张德芬的灵修系列书籍，进行萨提亚冥想，慢慢的自己的情绪平静了下来。之后我开始看各种家庭教育书籍，尤其认同《正面管教》和《非暴力沟通》。去年秋季加入新网络师范学院，更是督促我不断学习，不断成长。这一切悄然地改变着我，也改变着孩子。
我学着去接纳孩子的情绪，学着和他平等沟通，他的情绪也平静很多。每天固定亲子时光，我们一起做游戏，一起亲子阅读，一起聊天。虽然家庭境况还没有大的改善，但是我和孩子都体验到了幸福，从未有过的平静的幸福。
在这期间我一直设法疏导自己的负面情绪，学会和自己和解。虽然偶尔会陷入之前的抑郁情绪中，但会短暂停留之后重新积极乐观起来。也许这就是与自己的负面情绪和平相处吧。
直到前天，因为一些事情，我的情绪又压抑起来，压力压得我喘不过来气来，一整天我都无法静下心来阅读写作思考。下午孩子从幼儿园回来，很敏感地觉察到了我情绪的不对。直到晚上临睡前，他的情绪也不好，开始发脾气，急躁。我才再次意识到，我的情绪无形中又影响到了孩子。昨天一天我都在反省和控制中度过，我尽量不让自己负面情绪影响和父母、孩子之间的沟通。整体下来孩子的情绪较为平和，到晚上亲子阅读时，我们的情绪还是没有达到最佳，我时不时蹦出来的话还是带威胁和吵。孩子回应到，妈妈老吵我。天哪，之前练习坚持的正面管教的方法，和善而坚定、对孩子有耐心等等一系列的工具方法在这两天里土崩瓦解了。我真的该从内在的根源开始疗愈自己，反省自己了。
今天早上五点醒来，拿起书阅读，又开始思考、反省、写作，一切都会好起来，一切也都会越来越好。记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
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