今天是周二，天气晴好。炎炎夏日，一天空调为伴。
早起。有规律地生活，其实很好。养成好习惯，有益身心。
今天早上送好孩子，听书一本，洗完衣服，敷了面膜，抄经一份。真棒。
喜欢做事充满活力的样子，最近有点心气不足，也许什么都有原因。
早上上班，中午回家一个人烧了炒冷饭年糕，放了香肠。简单吃饱。空调下，穿着袜子走地板，站了一会，看了下喜欢的书。
午休半小时，中午睡眠质量还不错，就是很快醒来，以为到点了，其实不然。继续睡会，躺着也舒服。家里呆着自由自在，公司里太闷。
看了两集我的阿勒泰，越来越喜欢了。草原上的纯朴生活，蛮好的。
下班买了水果回家。
晚上饭后去走了一趟。快走半小时，浑身出汗。舒爽。
谢谢你，我爱你。
晚安！
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管住嘴，迈开腿。
管住嘴，迈开腿
管住嘴，迈开腿
都说减肥就得“管住嘴，迈开腿”。经过一段时间的行动发现，“管住嘴”远比“迈开腿”难。 每天一跑的“迈开...
管住嘴，迈开腿。 没了。
本文标题：2024.7.9，迈开腿
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