我不快乐是因为我拥有的少

我需要这…，我需要那…，我不快乐是因为我拥有的少 。

曾几何时，我衣食无忧，幸福指数却并不高，心中总是郁郁寡寡，问自己怎么了，内心的回答却是，可能是因为没有拥有**，等拥有了**就快乐了。就这样为了追随快乐的尾巴，不断的在为了快乐而努力奋斗，以获得那个让自己快乐的象征性物品、虽通过自己的努力获得了，而这种快乐却稍纵即逝，之后便很快的重回低迷消沉的状态，总感觉是什么地方不对劲儿，但又找不到问题的根源在哪？

夏季风和草长的时候，回到草原——从小长大的地方，那里闭塞却宁静，荒芜却广阔，牧羊人在油绿的草坪上悠然的放着羊群，我跑去和他们闲聊，总是能看到他淳朴真诚发自内心的笑容，我不由感叹：真羡慕他虽拥有的不多却那样快乐。

他没有市中心的房子、没有相对体面的工作、没有十几二十万的车子，但却拥有人人都渴望的快乐。

我们在现代化的围城中，已莫须有形成了一些不容质疑的信念：一定要被人看得起、被他人喜欢、善待；一定要有家庭；一定要拥有很多物质……才能快乐。

这让我领悟到：即使物质匮乏，也可以找到很多有意义的、目标性很强的事情去做，让自己开心。

1乐于助人

我们可以用心中伟大的爱去做小的力所能及事情，去温暖和爱这个世界。这会让我们感觉自己很棒。

2广交朋友

结交一些志愿者朋友，因为他们大都是品质温和有爱的人，致力于帮助他人摆脱困境。你也会从他们身上汲取能量。

3净化心灵

教堂是对所有人都开放的，禅修中心通常可以免费进入。

4修生养性

公园是对每个人开放的，在里面跑跑步、练练瑜伽、太极。读读书并按照书上所写认真实践也是不错的修生养性方式

5学习/研究

图书馆里有各种书籍，并且大多数大学都允许旁听生去听讲

7娱乐休闲

散步、跳舞……生活中的娱乐方式丰富多彩，你要做的就是放松和享受。

8涉足艺术

拿起纸笔，写诗、绘画、弹奏乐器……

感到我们拥有很少就能快乐，是因为我们放弃了不切合实际的需求，卸下了肩上的包袱，感觉自己更轻松、更加强大了。

放弃需求的训练很难完成，尤其是当我们处理无形资产的时候：例如想拥有一个伴侣或者获得别人的认可，但摆脱这些需求的困扰又很重要。一个健康的、坚强的人不需要有形或无形的资产：不需要伴侣也不需要他人的认可。

减少需求意味着什么，为什么说那是心理健康的关键之一。其实太多不切合实际的需求是内心虚弱，情感脆弱的根源。

获得真爱、事业有成、获得安全感……这些只是愿望。我们有愿望合情合理，但如果把愿望提升到需求的层面，那就大错特错了。

《齐帆齐写作营12月月度课》12月第11篇，累计字数17415字。