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控制自己的情绪应该这样做?

控制自己的情绪应该这样做?

作者: 现实者SHL | 来源:发表于2018-02-09 09:58 被阅读0次

其实作为我个人来说,有时真的是非常容易动怒,控制不住自己的情绪。觉得都是别人的错,都是对方让自己控制不住自己的情绪,但有时反过来想想自己如果控制了自己的情绪,接下来的事也就不会发生,所有的问题也会迎刃而解。

我想谈谈控制情绪应该怎么做:

·应该想想生气的原因:想想是什么让自己生气,是怪他还是怪我?若怪他,我该怎么做?若怪我我又该如何?其实想想清楚就不会那么生气了。

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