.1．使自己失去学习机会，因而不能有所提升的信念。
例如：“他哪里会有什么好主意！”“你没有资格教我！”“你是什么身份，竟敢对我提出意见！”“这样做不会有用。”
2．使自己留在原地、停滞不前的信念。例如：“现在已经够好了，不敢妄想得到更多。
”“在这个环境里，我们应该知足。”“今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事。”“保持这个状态便已经够好了。”
3．减少自己有更多选择的可能性，限制本人能力发挥的信念。
例如：“我不应该那样冒险。”“我不应该这样贪心。”“这样太过分了，我不允许自己这样想。”“以我的身份，怎能随便上前跟他谈话？”“我不敢去尝试，我怕失败。”“做人应该满足，不要妄想。”
4．把责任交给其他的人事物，因而自己无能为力。
例如：“是他们不对嘛，为什么要我改变？”“人在江湖，身不由己！”“这样的环境，我还能做些什么？”“事情这样发展，我只能叹息！”“他们不做，我也没有办法！”
5．把原因归结为一些不能够控制的因素，因而不能挑战或者改变。
例如：“这是天意，没有办法！”“我天生就是这样，怎么办？”“你不能改变世界的定律！”“那是超自然现象，科学没法解释。”“你不能解释的便不应该做！”
（这里我们不需要把焦点放在科学能否解释上，而应注意我们能够控制的无数选择。）
6．维持自己一个“没有资格”身份的信念。
例如：“我只希望我的人生能安稳，从没想过会有大富大贵的日子。”“我哪会有那么幸运？”“做到像他那样成功？你不是说笑吧？”“有做老总的一天？从来没有想过。”“我就是这样的一个人。”“活得像李嘉诚？别做白日梦吧！”
另外一种“没有资格”的态度就是坚持没有效果的做法，当有新的方法出现时，便找其他的借口去拒绝考虑或接受，
例如“他说话的态度不好，我接受不了。”“他想出来的哪里会有好东西？”“用他的方法，那么我的尊严怎么办？”
而忘记了追求效果（三赢基础上的）、追求人生的成功快乐，才是最重要的考虑因素。
来源：《重塑心灵》
时间：【Day3-004】20200621
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