今天在高铁上，阅读完《自控力》第七章。
关键词：
延时折扣：等待的奖励时间越长，奖励的价值越低。
有限意志力：我们面对诱惑时，愿意选择短期、即时、看得见的，原因就是“即时奖励”会激活更古老、更原始的奖励系统，刺激相应的多巴胺产生欲望。
遇见未来的自己：把未来的自己想象的很完美，面对压力无限拖延，未来的2.0版本的自己是个完美的人。其实就是拖延症！
思考：你满意今天的抉择吗？
答：人生不满意十之八九，但是我很满意今天的抉择，对自己的明天负100%的责任！
【28天核心目标】体重115斤
今日运动：
1、晨跑5.20公里（完成）
2、俯卧撑：3组×20个＝60个
3、仰卧起坐：3组×20个＝60个
4、平板支撑：3分钟
备注：昨天没有完成的已经补上。
只有每天完成定额，才能完成总任务。
17/28【你满意今天的抉择吗？】
今天在高铁上，阅读完《自控力》第七章。 关键词： 延时折扣：等待的奖励时间越长，奖励的价值越低。 有限意志力：我们...
17岁时的你有设想过28岁的你是怎样的吗？28岁的你还记得17岁时的样子吗？ 电影《28岁未成年》，乍一看名字还挺...
人生还有种活法是，做点让自己生活更有质量的事，做些有关人生价值的事，做些有挑战性的事，当你把眼睛局限于井口那么大...
17岁的我并不满意28的自己 ，28岁的我也并不满意17岁的自己。好像时间过了很久，慢慢模糊了最初的自己 。反思，...
“你对现在工作满意吗？ 答：满意。 你对家庭满意吗？ 答：满意。 你对生活满意吗？ 答：满意。 问：那...
你对你现在的生活满意吗？ 你对你现在的工作满意吗？ 你对你现在的知识水平满意吗？ 你对你现在的习惯满意吗？ …… ...
你对现在的生活满意吗？倘若再给你一次机会，是否仍做出当时的抉择，亦或是选择改变。 藏匿在异乡避...
不是很满意 总是会定一套又一套的计划，但却都没有完成，总有一种似乎再定下计划的时候，就已经完成了的感觉。 为什么要...
昨夜的狂风暴雨并未把我惊醒，睡了一夜看似不错的觉，早晨阳光明媚，通过地上积水了解到了昨日的必然下过大雨，世上很多事...
网络上有这样一句形容时下很多人生活现状的话：“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”，多么经典的概括和诠释！身处如今这个...
本文标题：17/28【你满意今天的抉择吗？】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bgnpaftx.html
网友评论