每天和身体谈恋爱

践行100天，来做女英雄

        亲爱的家人们，早上好！我是梁义红，坐标河南南阳。我的三个标签：

            1.时间管理践行者；

            2.愿意不断充电的妈妈；

            3.安利经销商。

100天践行目标：

        1.养成早睡早起的习惯；

        2.读9本书；

        3.学会合理管理自己的时间

        一直以来，早上经常都是紧紧张张、将将凑凑，更别提晨跑锻炼了。早上对我来说，一直都是非常的不完美。而每天忙忙碌碌，却效率极低，总觉得没什么意义，所以就特别想改善这样状况，管理好自己的时间。自从加入时间管理群以来，总共打卡45天，每天自然醒，早起、听书、锻炼、晒早餐，自己不仅改掉了睡懒觉的坏习惯，更影响孩子每天也早早上床、起床，一起锻炼，读书学习。朋友圈一片赞叹声。也影响不少认识或不认识的朋友，和我一起早晚打卡听书。一个人的价值不在于你有多优秀，而在于你能影响多少人和你一起优秀。

        每天列青蛙，让我头天晚上就会考虑第二天的一应事务，而我也会根据要事优先的原则，制定每天的三只青蛙。早上8点以后，我会有序的去认真落实所列的青蛙。使从前的随性变为按部就班。晚上坐下来总结吃青蛙的情况，会有不少的成就感，无形中增加许多自信。

        而番茄钟的应用，具体在孩子身上。孩子总是坐不住，注意力不集中。我就试着从10分钟、20分钟来锻炼他，现在能一坐一个半小时，而且学习效率也在一天天提高。帮孩子养成良好的生活、学习习惯，不仅会使孩子自己受益终身，我们自己也会轻松很多。

      每天早起、打卡、听书、列青蛙、吃青蛙，所有这一切，让我有种每天都和身体谈恋爱的感觉，温暖、舒心，又满怀期待。过一天容易，过一个月也容易，但是，过一年、一辈子就需要有足够的自律。有多自律就有多自由，女神的时代过去了，让我们来做女英雄，永不放弃，每天感动自己，只为遇见更好的自己！加油！

        我的分享结束，谢谢大家！