2017-07-28

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170728（03/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）

看书半小时 完成

冥想、静坐 完成

出差在外给老公，孩子打电话 完成

今日采摘3朵玫瑰

应聘者约面

与老公连接

静坐、冥想

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

【觉察日记】

仔细分析早上与老公关于周末出游的事，发现整个过程我没有那么期待，感觉都在游说且内心压抑。其实潜意识里是抗拒跟他一起去的，甚至还没有跟妈妈同去来的自在和放的开。一整天，我暂且搁置了这件事，选择逃避，害怕面对。如果要决定选择，我还是倾向于带上我妈一起去。