这是第三次写跑了，以前还真没觉得，只是最近跑步后感觉身体轻松了很多，就像人家说的，跑步是治愈一切的良药，也许还真的不无道理。
跑步，就像游泳或其他的运动，身体会出现自适应过程，并随着跑步的进行逐渐塑形为适合跑步的状态和形体，所以胖子跑着跑着就瘪下去了，当然也会出现生理上的改变…
不仅仅是跑步，所有中强度的有氧运动对于身体的重构都是意义重大，尽管这个听起来不新鲜，做起来也不难，难的是坚持，坚持跑，且常跑…
有人说跑步会上瘾，开始还不信，但现在却有些信了，因为跑步完，的确感觉很舒服，尽管跑时很累，但跑完那简直是种亨受，不过是谁跑谁知道！
嗯，不错噢…
这是第三次写跑了，以前还真没觉得，只是最近跑步后感觉身体轻松了很多，就像人家说的，跑步是治愈一切的良药，也许还真的...
连续两天跑步31+21.27公里，跑步后感觉如何，跑步的意义是快乐奔跑无伤奔跑 清晨骑车去西北湖，一路云淡风轻，难...
今天早上又去跑步了，跑了两圈，太轻松了。国庆后开始进入三圈。之前跑步，跑10来天后大腿会很痛，这回跑步，一...
2017年10月30号星期一哈尔滨晴-4°-9°今天特别的忙想回街里，要是没啥大事就不回去了，能想到的都带着，能帮...
很多女性担心跑步会使小腿和大腿越来越粗，因此拒绝跑步运动，还有一些人跑步一段时间后确实感觉自己的小腿变粗了一些，那...
1这段时间陆续把家庭质料整理好非常棒，心里感觉少了些东西同时也放松了很多，用的时候得心顺手 2这周跑步和早起做的还...
轻些，再轻些 子沐 说话，轻些！ 做事，轻些！ 生气，轻些！ 批评，轻些！...
早上起床后跑步后，自己感觉还是很好，比没有跑步的状态更好。虽然最近这段时间感觉很累，但是觉得跑步对自己还是很有帮助...
啥也不说，上个图看看，又进步了一丢丢。
运动养生是现代人所津津乐道的问题，既能锻炼身体，又可以丰富自己的业余生活，两全其美，在众多的体育锻炼中，跑步是最普...
本文标题：跑步后感觉轻松了些
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