有一次在图书馆遇到了好友小淼，她正和一位高大的男生坐在一起聊天。我看到她身子向前倾，膝盖朝向那个男生的方向坐，他俩本来是并排坐着，这个动作使得她就只能坐在座位的一点面积，而那个男生则踏踏实实的坐在座位上，背倚着椅子靠背，非常舒服的姿态。
虽然不知道他们聊了些什么，但我看得出小淼非常喜欢这个男生，而且在他们这段关系中，女生的付出多于男生。
身体知道你与他人的真实关系
当我们和一个特别的人在一起时，觉察一下自己的身体感受。
躯干是弯着的，还是挺直着？
双臂交在胸前，还是放在身后、放开心胸？
腰是倾向前方还是后方？
脚尖朝向哪个方向？
身体总是会在你面对不同的人时，告诉你许多的线索。
如果你的腰倾向前方,那就表示你想要释出你的能量,并想要借以向前进入别人的能量空间。
若是向后,你是在避开别人的能量，或者是他们的能量来势汹汹。
如是你坐得正、站得直、肩也正直，你必能掌握大部份的主导力。当然，也包括在荷尔蒙爆棚的时候，你的脑袋里想的是谁。
在别人身上看见自己
观照自己的思想，在这过程中，你将愈能察觉别人对你产生的影响。
你和不同的人在一起时，心中想到了什么？
也许和某人在一起时，心中总是想到爱、想到安定和各种美好。而和另一个人在一起，却发现自己认为所有事情全都难得不知要如何开始，生活变得如此艰难。
除非我们在独处、与他人交往时，能够深入觉察、知道自己的思想如何运作，否则不会知道别人的思想对我们有怎样的影响。
比如，如果我们跟某人说话，感觉到他只关心自己，只想表达自己想说的话，根本就不想听我们在说什么，不在意我们的感受，我们就会觉得被轻视、被否认、没有价值感，甚至会因为不被尊重而生气！
反省自己，也许会发现，自己曾经不也是这样不重视、不关心自己的感觉对自己说的话嘛？生活中的每个事件，就像回音壁，都能反馈告诉你关于自己的讯息。
当我们从这场自导自演的戏中觉察自我、获得解脱、得到改变，我们也将不再吸引这样的人、这样的事来到自己的生命中。
情绪告诉我们该如何与他人相处
接着讲上面小淼的那段关系，后来我问小淼得知，正如我所预料的，他们相处中小淼付出更多，她更爱那个男孩，我劝她反思根源，她说：“其实我各方面条件并不比他差多少，只是习惯性地在自己欣赏的人面前付出更多、更体贴对方的感受，而他似乎也无法承受太多来自我的关爱，处于一种后退的状态。我觉得最重要的并不是恋爱中他送给我了什么礼物，给了我什么条件，最重要的是通过和他交往，在我身上留下的那些提升和改变的痕迹。”
我跟她说，我们在一段关系中，必须要学会觉察、了解自己付出多少，对方又能接受多少。
当你感到失落、压抑或能量流失时，即表明对方并不对你的能量开放。
大部份的人都想要去爱、去疗愈、去帮助你所重视的人，都想要和别人有一种亲密的链接关系。但爱的关系来自于那些你所爱的、帮助的且对你的能量开放、同时能够接受你付出的人。
假如你有一个想要对他付出的朋友，你不断的在付出，但是他们却对你无法理解。
你开始觉得有点不对劲了，为什么他们不感谢、不回报你所付出的一切呢？你也开始纳闷：不是施比受有福吗？为什么慷慨付出的感觉，并不像别人说的那么好？
其实我们都很清楚，有很多时候是并不适合付出的。在别人并不需要你的爱和治疗的时刻付出，只会适得其反。
知道自己接受的容量、付出的能量到底有多大，是很重要的。虽然大家都乐于给予，但是有一部份人还是没办法非常开放自己的心，去接受所有的事物。
同时，每个人都有过不被赞赏的经验。问问自己：“我所付出的一切，是不是已经超过了别人所能接受的范围？”因为这是另一个使你能量流失的方式。
聆听情绪，终止能量的损耗
我尝试着跟小淼讨论一个问题：你要如何让你的情绪臣服？
即是在它们制造出危机之前，聆听心中那些微弱的负面声音。
大我总是藉由情绪在告诉你：下一步你该怎么走。在最低的程度下，如果我们不聆听情绪在对自己说些什么，你的情绪将会日益壮大，终至无可收拾的地步。
倾听别人的深层含义时也是一样。在你告诉他们你到底要什么，或是终止你们之间的关系之前，他们将不断的耗损你的能量，也就是大家熟知的“内耗”。
如果你开始注意到你被看低、被要求得太多而超过了自己所能负担的能力，那么就请觉察到这种状况。
保持身体的正直、坚强并集中精神吧。
最后，与让你的能量耗损的人在一起时，要试着将你对他的感觉和需求如实地表达出来。
势均力敌的能量守恒，才能获得更加长久、健康的亲密关系。
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