反省——舒服

上午有点事出门了，没有穿上太厚的衣服。在只有铁板围成的镂空房里待了近2个小时，感觉有点儿冷，一直排放着体内的污气，味道很浓的那种。偶尔会走出来在太阳底下走几步，感觉到我特别需要阳光，阳光特别亲切。

中午回到家，吃了现成的饭，吃的过程中感觉豆角和土豆丝都是比较硬的那种，慢慢的品味着饭菜，吃了很多菜。

下午睡了一觉，醒来后感觉胃里不舒服， 细细的品味那种感觉，有种呕吐感。急忙下床走到马桶旁。结果三个小时的时间里呕吐了6次，排bian三次，此过程中有热水瓶的外暖胃，加上红糖姜水的内暖胃，慢慢的有所好转。又过了将近两个小时的时间，感觉不会再立刻去呕吐了，就整理一些东西去看了医生，为的是能够顺利的度过晚上。

在整理和回顾以上内容的过程中，主要的原因是因为冷加上比较硬的饭菜，碰巧了，出现了这种现象。

照顾好自己很重要，从受伤的经历中反思自己，找到自己舒服的情况和状态。