一直以来我都认为（也可能是误以为）自己的共情能力比较强，但我情感的自我表达能力很弱这是既定的事实，我努力的去学习如何正确的表达情感，但改变真的很难，成效甚微，我依旧不太会表达自己，以及讲述自己的诉求。
坏情绪都需要说出口，不能同别人讲的，就靠写日记来自我疏导。这便是我坚持记录的一个重要原因之一。
什么都要烂死在肚子里的感受太难受了，至少在大学之前我是一直都这样的，后来我发现原来情绪可以疏导，而不需要总是烂肚子里消化，一直以来我都觉得自己很容易感情用事，非常容易片刻激动，现在比之前强一点，每当情绪过激时自己就能马上意识到，并可以及时控制尽量不让事态严重，和真正的理性还是差很远。
后来我真的很幸运遇上了一个什么话都能说的闺蜜，她是唯一一个能对我废话全盘接受的人，好的坏的她都能愿意听，适当的还会开导我，她可能由此也就成了我情绪的中转站吧，而那些不能说的话，我都会写在自己的专用记录册里，或者我会码字，写字和码字的过程就是一个情绪消化过程，一边动手一边脑子在把整件事情捋清，当事物明晰了，问题大多数都有解了，那些捋了也捋不清楚的，我就会开始求助了，大都是以转化成问题去向别人求解。以上描述是不是说明我是个很古板，执念很深？我想是的，有时候我自己也这么觉得，但是这确实也是我目前为止认为的比较好的一种能够解决问题的方式，反而有时候觉得简单单一的思维挺好的，思维没有发散就少有创造排戏的情况，烦恼和偏见也许因此也少了很多吧。
希望有一天我能将我的共情能力发挥，做到共情自由，并以此助人，那时候的我应该会很快乐，并觉得这个社会空间里有适度的美好～
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