摄于小小葛1岁1个月20天
过了一岁之后的小小葛总是时不时给我们惊喜，比如，某天他突然就能自己用勺子吃饭。颤颤的小手从碗里舀起一大勺米饭，小心翼翼地送进嘴里，然后得意地对我笑笑。就冲着那笑容，我也对满地满桌的残渣毫无脾气。
小小葛这么快就可以自己吃饭，应该是得益于从他添加辅食开始，我就开始用BLW的方式喂养。
BLW是baby led weaning的简称，翻译成中文就是“宝宝自主进食”，是一种让宝宝主导的喂养方式，当宝宝达到辅食添加条件后，就完全由他自己决定吃什么吃多少怎么吃，大人需要做的只是把食物放在他面前。
听起来好像很不可思议，然而带着小小葛在辅食路上一路走来，发现他带给我的惊喜，远远大于我面临的挑战。
具体怎么操作呢？
1. 就餐时间，宝宝跟其他家庭成员一起坐餐桌前。当他准备好了之后，就可以和家人一起用餐。
2. 只要他有兴趣，大人就可以鼓励他去探索食物，吃不吃都没关系。
3. 提供给宝宝的食物要方便宝宝用手拿，基本都是块状的，而不是泥状或者剁碎的。
4. 从一开始就让宝宝自己喂自己，而不是大人用勺子喂他吃。
5. 由宝宝自己决定吃什么，吃多少以及以什么样的速度进食。
6.只要宝宝想喝奶，他就可以自己继续喝母乳或配方奶；他可以自己决定是否减少奶量
（以上文字来源于《辅食喂养，让宝宝自己做主》）
在小小葛的喂养过程中，我们并没有完全采用BLW，而是BLW和勺喂相结合的方式。
摄于小小葛6个月10天
从他可以独坐，并且对食物表现出很强的兴趣（一般建议6个月）之后，我就开始把食物丢他面前，让他自己探索。一开始是比较软的食物，像胡萝卜／南瓜／土豆切成条状后蒸熟再给他，他会用手去摸摸，会用整个手掌去拿，试图放到嘴巴里；实在想吃的时候，还会用嘴巴去靠近餐板直接舔食物。
除了手指食物，我们也准备了含铁米粉，米粉以勺喂的方式进行。
小小葛6个月10天的辅食
BLW有什么好处和坏处呢？
1. 宝宝生来就喜欢探索，BLW更是顺应宝宝天性，支持他探索的一种方式。
2. BLW也是一种早教，宝宝在吃饭过程中调动了他的所有感官（视觉／触觉／听觉／味觉／嗅觉），他在吃饭，同时也在学习运用感官了解周围世界。更重要的，自主进食还在锻炼他们的手眼协调能力（他需要把食物送到嘴里），精细动作能力（他需要抓握大小材质不同的食物）等。
3. BLW还跟语言能力有关系，咀嚼食物（而不是吞咽食物）可以锻炼宝宝的脸部肌肉，对语言发展至关重要。
4. 给大人提供了安心吃饭的时间（大人吃饭的时候，可以任宝宝探索食物）
5. 帮助宝宝更早掌握吃饭的技能
……（《辅食喂养，让宝宝自己做主》这本书里还列举了很多别的好处，像增强宝宝信心，体验吃饭乐趣等等，我只列举了我感受到的最主要的一些好处）
需要说明一下，咀嚼食物跟有没有牙齿没有关系，牙龈也有很大的力道来咀嚼食物。小小葛六个月的时候，我把手伸到他嘴巴里想感受一下他有没有长牙，结果他一口咬下来，咬得我痛得不得了。所以，真的不用因为宝宝没牙齿而不给他吃一些食物哦。
BLW的坏处也显而易见，宝宝经常把食物弄得满身满桌满地满墙都是，需要很长时间来清理。
解决方案是可以在地上扑报纸或者一次性桌布，再准备一块毛巾专门用于清理食物残渣。虽不能彻底解决脏乱的问题，不过看着宝宝用小手把食物塞嘴里的模样不是也很搞笑很有趣吗？
BLW妈妈最担心的问题
怕宝宝噎到或呛到应该是BLW妈妈最担心的问题了吧。
最开始BLW的时候，我切了一小条苹果，任小小葛自己玩，结果他咳了两下。虽然他的状态很好，没看出什么异常，但是我依旧很担心，担心他噎到。
于是我又去查了些这方面的资料，才知道咳嗽是宝宝的一种本能保护机制，宝宝噎到之后他会通过咳嗽来缓解，只要后续正常就没有关系。但如果宝宝呛到了，食物进到气管里，宝宝又反映严重，就需要用海姆立克急救法。
事实上，实行追喂或者逗喂的方式，更容易发生呛到的风险。
在BLW之前，可以学一下海姆立克急救法让自己安心。宝宝在误吞别的东西时也会用到这个方法。
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