2020-05-07晨间日记

早起计划

起床：5：45

目标计划

☞年度目标 | 旅游自媒体创业

☞5月本月目标 |

①视频不管长短坚持每日一条

②刻意练习文案+写作日更

③练声，看书

④上课(文案+读书写作)

⑤减肥5斤，瘦到105，每日30分钟锻炼，控制饮食

今日三只番茄钟

1.剪视频+发布

2.上课+笔记

3.

吾日三省吾身

昨日成功日志-记录三五件有收获的

1.今天因为早上考科目四，计划写太晚，记不得了

复盘昨日不足

锻炼：

锻炼50分钟