这会突然失眠了，有可能是因为睡前去健身房做了力量训练，也有可能是睡前喝了点红茶，总之我失眠了。
在床上躺了一小时后，我决定爬起来写一会文章。
失眠对于我来说很可怕，因为失眠代表了打乱明天的生物钟，早上爬不起来，脸色也憔悴。一晚不睡大伤元气，半晚不睡也变老几分。
想到自己健身快两年了，进步很小，个人感觉原因是因为饮食没有控制。练的再辛苦，一吃高油高糖毁所有。
食欲不可压抑，简直比认真学习看书还难。虽说自己也是佛系生活的人，但两年了努力得到的回报这么小，还是内心崩溃。
自律有多难，早起有多难，饭后散散步有多难，自己做饭有多难，静下心看几章书有多难，少喝奶茶有多难，去健身房出身汗有多难。
为了更好的自己，大家加油！
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