今天追了剧，去田里溜了全，吃了小时候喜欢吃的炒洋芋粉。
昨晚负面情绪崩溃，正好今天来分享一下遇到负面情绪事，我们应该如何应对。
只所以产生负面情绪，是因为我们对相关的人或事赋予了太多重要的意义;我们的解读与认知有误;在内心给编了个应该怎么样的故事。
产生负面情绪时，我们可以从以下三个问题入手，避免做出错误的决定也避免伤害自己与他人。
今天追了剧，去田里溜了全，吃了小时候喜欢吃的炒洋芋粉。
昨晚负面情绪崩溃，正好今天来分享一下遇到负面情绪事，我们应该如何应对。
只所以产生负面情绪，是因为我们对相关的人或事赋予了太多重要的意义;我们的解读与认知有误;在内心给编了个应该怎么样的故事。
产生负面情绪时，我们可以从以下三个问题入手，避免做出错误的决定也避免伤害自己与他人。
今天追了剧，去田里溜了全，吃了小时候喜欢吃的炒洋芋粉。 昨晚负面情绪崩溃，正好今天来分享一下遇到负面情绪事，我们应...
持续阅读，听书学习，情绪日更第977天。 每天下午花时间，用文字梳理记录情绪，又发现一个常常触发我负面情绪的源头，...
一.情绪的源头和真相。 情绪的源头是:我们作为父母产生的负面情绪。 当我们把这种负面情绪传递给孩子时，孩子感觉到的...
女人怕衰老不断保养，但原来负面情绪是衰老的源头。 正面思维不止是鸡汤，也防病防衰老防癌，简直关乎生死。 人体一切的...
当有负面情绪的时候，先要去觉察它，然后平静的表达出来。
负面信念是负面情绪和消极言语产生的最根本的源头。当我们抓住本质，从信念出发进行自我调整，负面情绪和消极言语就成为了...
昨天我们聊了调解自己负面情绪的三个方法：自我察觉、认知疗法和更好的选择。 只有能够调节我们的负面情绪，我们才能够更...
上篇文章谈到调解自己负面情绪的三个方法：自我察觉、认知疗法和更好的选择。 只有能够调节我们的负面情绪，我们才能够更...
焦虑 （anxiety） 的源头 首先，我把焦虑（anxiety）和其他负面情绪（negative emotion...
负面情绪的消磨，需要找到其产生的源头。 不管是生气，愧疚，懒怠，都属于需要消磨的负面情绪。 遇事冷静一点会更好，但...
本文标题：日更(2) ——自问负面情绪的三个源头
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhjrfhtx.html
网友评论