负面情绪是衰老的源头

女人怕衰老不断保养，但原来负面情绪是衰老的源头。

正面思维不止是鸡汤，也防病防衰老防癌，简直关乎生死。

人体一切的资源都是有定数的，用完了就没了就衰老了

负面情绪是衰老的源头

细胞里的端粒就是主宰人体资源的主，

端粒分裂就会制造新的细胞，每分裂一次端粒就会短一点，

不断分裂直到端粒短无可短时，就会停止分裂之后这个细胞就变成衰老的旧细胞留下来,

像老人的皮肤没有弹性，就是没有新的细胞可再分裂制造了，留下来都是衰老的细胞。

端粒的分裂中使用的速度人人各异，愈快即代表人愈快会衰老，

外国已有研究实验找出来，这个导指端粒使用速度快慢的，居然就是情绪。

负面情绪愈多，压力愈大，愈不懂处理压力和情绪的人的端粒愈短。面對同樣負面的事，正面面對的人端粒都較長。

还有些人，对未发生的事已作出负面想法的人，直接变成巨大的压大，而因为尚未发生或没可能发生，这种压力和负面情绪是持续地增加，对细胞影响极大。

细胞在分裂造新的过程中决定了人体的免疫力、修复力、包括抗癌力。细胞不懂再分裂，人体就会变虚，变老，抗体不足患癌机会也会大增。

这是为什么情绪不好的人容易显老，有妇科病、甚至得癌。有些人看来生活很有规律怎么得癌了，没人去留意那人平时的压力情绪负不负面。

所以说正面思维不止是鸡汤，也防病防衰老防癌，简直关乎生死

所以说，不要记恨伤害你的人，恶有恶报，最微妙的是别让坏心情坏掉你的身子，恶人那思想上的阴暗会有自然定律来报应ta。

只不过，思维习惯与性格等有关，不是说改就能改过来，怎么好?

外国研究就发现"正念思维法"可以减压，持久地做能减少负面情绪，端粒的分裂也变慢。

什么是正念思维法? 其实就是冥想、打坐，专注在深呼吸上，想着呼吸的节奏，放空。还看到一本书，高效的休息方法，简单地说就是深呼吸冥想，书里有十万字解种为何有用。

讲到底根本都是殊途而同归，不是吃药，是深呼吸冥想。正面乐观，做做运动，打打坐，大道至简，果然不虚。